专家说，如果宝宝侧着睡觉，既对重要器官无过分压迫，又利于肌肉放松，万一婴儿溢乳也不致呛入气管。但长期固定一种睡姿也不适宜，既不舒适，也不利于宝宝的身体平衡发育。 妈妈们得辛苦些，参照下文为宝宝更换睡觉的位置，才能使宝宝头形长得匀称好看。 左(或右)侧卧→平躺→右(或左)侧卧 给宝宝喂完奶后要侧卧别仰卧，以免吐奶呛到气管。 左右侧卧时，要当心不要把小儿耳廓压向前方，否则耳廓经常受折叠也易变形。 俯卧时要千万注意不要造成宝宝窒息。 如果宝宝不愿意躺着睡，呼吸很费力，看上去呼吸困难必须立即就诊，因为小孩如果有呼吸道疾病，更容易出现呼吸道梗塞的情况，危及生命。 同时，别以为小孩只知道睡，睡眠习惯从小就得培养，你也得帮他形成规律，养成他白天玩夜晚睡的习惯。比如，夜间喂食时灯光要暗，说话要轻，换尿布动作不要太慢，在喂饱、换尿布和静静地拥抱后立即将孩子放回床上。这些小动作都有利于孩子形成时间观念。