岁名中医一颗老年斑都没有看上去顶多

　　95岁高龄的广西名老中医黄英儒
　　95岁高龄的广西名老中医黄英儒，从医65年，在他90岁的时候看上去顶多60岁！不仅如此，这位老教授身上还有几处让人惊讶的地方：
　　90多岁，但脸上连一颗老年斑都没有，完全不像一位老人！
　　90多岁，他还每天坐诊，从医65年诊治150万人次！
　　年轻人都难免有点小病小痛，但黄老先生90多岁既没三高，也没其他疾病。
　　黄英儒教授向粉丝们公开了自己坚持几十年的抗衰、延寿方法。
　　养生的关键年龄
　　女性36岁以后
　　男性40岁以后
　　就要开始注意养生了
　　这两个数字就是女性和男性养生的关键年龄。
　　黄英儒教授主张：在生命的巅峰期开始防衰老。他说：女子最佳的防衰老时间是36岁，男子是40岁，因为30~40岁这段时间，是生命最旺盛的阶段，巅峰之后便开始走下坡路。
　　两味药延寿抗衰
　　黄英儒教授说，延寿、抗衰有两味药，很简单：黄芪+枸杞 。
　　用法
　　每天用15克黄芪泡水，长期坚持，可提高机体免疫力。
　　每天坚持服用16克枸杞（一般泡水喝），可养肾补肝。
　　如果以人参配枸杞，代替黄芪，人参的量要少放一点，一般每日服用0.5克为益，取养生保健平和滋补之功，野山参则每日不超过0.1克。
　　药性分析
　　枸杞：补肾护肝而且增强人体造血功能。
　　黄芪：主治高血压、糖尿病，疮口久不愈合等病症；有降低动脉压、减慢心率、舒张冠状动脉、加强心肌收缩力等强心、抗衰老的作用。
　　选购建议
　　中药的药性也受到产地、培育方法等影响。黄英儒教授建议： ＂购买时以内蒙古的黄芪、宁夏和新疆枸杞最好。＂
　　中医有说法，斑就是淤血。脸上无斑，体内则无淤，气血旺盛了，疾病就没有机会侵扰人体。换句话说就是体内无淤血，血气顺畅，自然就长寿。
　　而黄英儒教授就是靠这两味药，做到90岁依然脸上无斑。
　　养生要顺应自然
　　黄英儒教授说：顺其自然是不对的，那就是等死的意思，人应该顺应自然。
　　顺应就是不违背，按自然的规律生存，中医所说的＂天地人合一＂，就是让人根据自然的变化和规律来调整自己的生活习惯，养生正是如此。