多大算高龄产妇高龄备孕的注意事项

　　随着国家二胎政策的开放，不少人都想要生一个二胎，因为家里宝宝一个人实在是太孤单，但是不少家庭中，女性年纪已经不小了，多少岁就能称得上是高龄产妇了呢？下面就让我们一起来了解一下。
　　高龄产妇是多少岁
　　在医学生，将现代女性年龄在35岁以上第一次分娩的产妇定义为高龄产妇。
　　一般来讲，由于女性35岁以后机体处于下滑趋势，高龄产妇的胎儿宫内发育迟缓和早产的可能性较大;高龄产妇并发症的风险增加。
　　具体表现有：产儿早晨或是新生儿足月体重偏轻，不明原因的死胎增多，先天性畸形率相对增加。因此，应特别注意产前监测和检查。
　　高龄备孕饮食
　　现代社会，高龄孕妇越来越多，伴随着年龄的增大，高龄孕妇体内营养流失迅速，很难保证营养供给给胎儿，所以高龄备孕妈妈在饮食上一定要注意一下几点：
　　1、少食多餐，饮食清淡，缩短进食间隔。多采用蒸、煮、炖、拌等烹调方法，避免食用过于油腻和辛辣食物如炸丸子、大量辣椒等。
　　2、避免咖啡、浓茶、酒精、可乐、碳酸饮料以及主动或被动吸烟。
　　3、少吃食含盐高的食物，少吃人工色素，鸡精，含防腐剂的食物，以及加工类食品。
　　4、避免生冷食物、注意劳逸结合、避免劳累。
　　高龄备孕注意事项
　　高龄孕妇应注意什么？高龄产妇由于在年龄上占弱势，所以怀孕期间就要更加注意。高龄产妇要注意的问题很多，那么，高龄产妇注意事项有哪些呢？
　　1.孕期检查
　　孕期检查对高龄孕妇非常重要，孕妇应适当增加产检频率。对血糖血压指标要尤为注意。怀孕16-20周时，要进行唐氏筛查，这是高龄孕妇的必做项目。怀孕20周以后要做羊水穿刺，以检查胎儿是否异常。这项检查是正常的年轻孕妇不需要做的。另外，高龄孕妇要学会使用胎语仪，在家中进行基础胎心监测，绘制标准监测曲线，以便随时了解胎儿发育情况。
　　2.孕前要提前1个月口服叶酸
　　服用叶酸可以避免神经系统发育疾病。如果孕前没有及时吃叶酸，怀孕后要继续补充，直到怀孕12周为止。富含叶酸的食物有动物肝脏、甜菜、花椰菜、绿叶蔬菜和橙汁，多吃水果和蔬菜都能补充叶酸。胚胎发育最初阶段必须有足够的锌。在牛肉、海产品、动物肝脏当中还含有较多的锌。
　　3.充足睡眠
　　充足睡眠是高龄孕妇提高免疫力，保证母子身体健康良好状态的重要保障。除每天夜间保证8-9小时睡眠外，中午还应当保证1小时午睡，膳食中增加核桃、酸枣仁等食品。
　　4.饮食方面，建议以高蛋白、低脂肪、性温和的食物为宜
　　像茶、酒、烟、咖啡，以及含酒精和咖啡因的食品都不适宜。
　　5.生活上还应该远离不良的环境
　　例如：
　　(1)太吵、太拥挤的空间都不适宜。
　　(2)放射线如X光、放射碘，或使用放射线治疗的人都不宜接触。
　　(3)不可随意使用抗生素或荷尔蒙药剂，除非是医生配给。当然，安眠药、镇静剂、抗痉挛药，都不可随意使用。
　　(4)远离传染病病人。麻疹、巨细胞病毒、单纯性疱疹的病毒都会影响胎儿，所以都应远离。
　　6.高龄产妇自然分娩的难度更大，需要提前做好准备
　　高龄孕妇剖宫产适应征较高，通常有90%的高龄产妇选择剖宫产。高龄孕妇的骨盆比较坚硬，韧带和软产道组织弹性较小，子宫收缩力相应减弱，容易导致产程延长，甚至难产、胎儿产伤和窒息。
　　高龄产妇比其他的孕妇更应该注意孕期的护理。由于产道、会阴肌肉弹性减低，骨盆关节韧带变硬，分娩时可能发生难产，还容易引起高血压和糖尿病等并发症。高龄孕妇的婴儿发生畸形及低能儿的机率也可能高于适龄的孕产妇。但也不必为此紧张，只要注意积极与医生配合，按时产前检查，保持健康的身体，注意孕期营养及锻炼，随着医疗保健水平的提高，绝大多数的高龄孕妇都会顺利度过孕产期的。
　　高龄产妇生二胎能顺产吗
　　高龄产妇生二胎能顺产吗？部分高龄产妇生二胎可以选择顺产。比起年轻的产妇，高龄产妇虽然皮肤、肌肉的弹性下降了，但仍有自然分娩的可能，不一定都剖腹产。最终选择哪种分娩方式，主要看孕妇的自身条件。
　　剖宫产一般是在产妇及胎儿自身条件不适合顺产的情况下才做出的选择，例如胎儿过大、胎位异常、母体产道狭窄等导致胎儿无法从阴道正常分娩，这时施行剖宫产可以挽救母婴的生命。
　　以下情况的产妇适合剖宫产
　　1、产妇骨盆发育异常，不利于胎儿顺产。
　　2、产妇心肺功能不好或者患有高血压等，顺产时存在危险。
　　3、胎儿宫内急慢性缺氧，无法经受顺产。
　　4、35岁以上的高龄产妇，并且身体素质较弱。
　　5、产妇临产时出现胎盘早剥，母婴危殆。
　　结语：每一位妈妈都是伟大的，女人随着年纪的增长，在35岁之后身体的各项机能都在衰退，这个时候已经错过了怀孕的最好年纪，但是要是想要二胎也是可以的，但是一定要注意上述提到的注意事项，健健康康的生一个宝宝。