女人饮食保健吃榴莲好处多多的

　　女性吃榴莲的好处：
　　1、滋补身体
　　根据现代科学和营养学的研究发现，榴莲的营养价值极高，经常食用可以强身健体，滋脾补气，补肾壮阳，是一种极具有滋补功效的水果。在泰国，榴莲常被用来当做病人和产后妇女补养身体的补品。
　　2、活血散寒
　　榴莲性热，因此可以活血散寒，缓解女性经期疼痛症状，尤其适合受痛经困扰的女性食用。同时，它还能改善腹部寒凉，促进体温上升，是寒性体质者的理想补益佳品。用榴莲的果壳和骨头一起煮汤喝，一直是民间传统的食疗验方，用来治疗各种体寒病症。
　　美食推荐：榴莲炖鸡
　　榴莲炖鸡的原料：
　　榴莲50克，鸡1只，姜片10克，核桃仁、红枣各50克。
　　榴莲炖鸡的做法：
　　1、先将鸡清理干净并去皮，放入沸水中，稍煮，斩大块;核桃仁用水浸泡，去油味;红枣洗净去核;榴莲去嫩皮，留下大块的外皮。
　　2、取果肉，把外皮切小。
　　3、把鸡块、核桃仁、枣、榴莲皮与榴莲肉一同放人锅内滚开水中，加入姜片，用大火烧开后，改用文火煲3小时，加入精盐、少量味精调味即可。
　　特点：此汤具补血益气、滋润养阴等功效，适合不同体质的人饮用，秋冬吃最适宜。
　　温馨提示：榴莲是很多人都喜爱的水果，其营养价值非常丰富，有活血散寒、滋脾补气等功效，榴莲虽是水果，但它也可以做菜品食用。