按摩可预防老花眼吗

　　老花眼是非常常见的一种老年人眼部疾病，从某种意义上来说，也是人体衰老的一种表现。当然，老花眼不仅仅由于年老，还取决于原有的屈光状态和人们的生活习惯、职业种类等因素。比如习惯在20厘米近距离视物的人比视物距离常在40厘米以外的人来说，对花镜的需求更早些。此外，身体衰弱或长期疾病引起的睫状肌调节功能衰退，也可促使老花眼提前出现。那么按摩可预防老花眼吗?随本站小编一起来看看吧。
　　按照中医理论，眼与五脏均有关，尤与脾、肾、肝关系更为密切，脾主眼睑，肾主瞳子，肝主黑睛，浴眼按摩法可使眼部气血畅通，上濡于目。
　　因此，预防老花眼可通过正确的按摩来实现。首先，两手轻握拳，两拇指弯曲，用拇指背分擦两上眼睑10～20次;然后用两手拇指按揉两侧太阳穴，顺逆时针各按揉十余次;最后用右手拇指、食指捏住两眉之间的印堂穴，捏揪十余次，再用左手从后头发际向下捋到项部十余次。
　　除了双眼按摩之外，平时还可按摩以下穴位
　　太阳穴
　　在颞部，当眉梢与目外眦之间，向后约一横指的凹陷处。
　　四白穴
　　在面部，瞳孔直下，当眶下孔凹陷处。
　　迎香穴
　　在鼻翼外缘中点旁，当鼻唇沟中间。
　　睛明穴
　　在面部，目内眦角稍上方凹陷处。
　　阳白穴
　　在前额部，当瞳孔直上，眉上1寸。
　　小编提醒：老年人预防老花眼，除了平时注意用眼卫生，多做锻炼，加强眼部保养外，饮食调理也很重要。在了解了老人该如何缓解老花眼的基础之上，提高健康意识，加强自我保健，平时多关注老人疾病安全小知识，保护好双眼，让自己的晚年生活更幸福。