解油腻的好食物 春节期间，大家忙着走亲访友，各种饭局接踵而来，往往会吃得太油腻，然后就应了那句＂每逢佳节胖三斤＂！ 下面就给大家介绍几种＂刮油＂小能手！ 1.山药 山药可促进消化功能，减少皮下脂肪沉积。 2.地瓜 地瓜所含的纤维质松软易消化，可促进肠胃蠕动，有助于排便。 3.洋葱 洋葱能促进肠胃蠕动，加强消化能力，且含有丰富的硫，能较好地和蛋白质结合，对肝脏特别有益。 4.海带 海带中的褐藻胶因含水率高，在肠内能形成凝胶状物质，故能缓解便秘。 5.绿豆 中医认为绿豆可解百毒，能促进机体的正常代谢。 6.莲藕 莲藕的利尿作用，能促进体内废物快速排出。 7.薏米 薏米可促进体内血液循环、水分代谢，发挥利尿消肿的效果，有助于改善水肿型肥胖。