别让宝宝吃饭成累赘

　　别让宝宝吃饭成累赘 （别让宝宝吃饭成累赘）
　　别让吃饭成累赘
　　爸爸妈妈都吸收这样的说法：宝宝最须要优质的蛋白质。于是就使劲让宝宝吃各种蛋、肉、奶制品，用酸奶取代水和水果。牛初乳、高蛋白粉、各种高养分素片，名目繁多的补养品都一股脑地给宝宝吃。宝宝吃的责任重，爸爸妈妈喂的难度大。搞得宝宝和爸爸妈妈都非常辛劳。吃饭本来是很自然的事情，却成了宝宝和爸爸妈妈的累赘。
　　在食品种类中，便宜的食粮是最轻易被疏忽的。宝宝天天须要的热量尽大部分应当由谷物供给，谷物供给热量，既直接，又快速，而且所发生的代谢产物是水和二氧化碳，水可以被身体重新运用，二氧化碳通过肺脏呼出体外。假如由蛋肉供给热量，那将增长宝宝肝肾累赘，还会发生过多的有害代谢物。
　　吃大地生长出来的自然食品，要比吃经过加工、添加了防腐剂、调味品、食用色素、香料、味精、糖精、油脂、过多的食盐等产业加工食品好得多。恰当多吃含麦麸的面食，要比吃精巧加工过的面粉更有利于健康。无论什么食品，再高等，再昂贵，也不可能供给人体所需的所有养分素。什么都吃，公道搭配是最好的饮食习惯。