让自己变得美丽而优雅,是很多女人一生的目标。为此,不少女性花费了大量的金钱和时间。只要听说对美容有用,就算是再贵的化妆品,也会想办法买回来。有的时候,一套好的化妆品,对于普通的家庭来说,算是笔很大的开销了。不过,很多人就算是长时间使用昂贵的化妆品,效果也没有自己想象的明显。 其实,在我们的日常生活中,有很多不好的生活习惯,很容易让你变丑。一些平常不怎么注意的生活小细节,如果不及时改变,就算是再贵的化妆品、再多的护肤养生也都补不回来。 单侧咀嚼食物。很多女性两边脸不是一样大,甚至有的特别明显,这是特别影响女性颜值的。一般情况下,长期用左侧牙齿咀嚼食物,那么左侧脸就会比右边大。同理,长期用右侧牙齿咀嚼食物,那么右侧的脸就会比左边的大。所以,如果不想自己的脸一边小一边大,一定要改变单侧咀嚼的习惯。 此外,像槟榔、口香糖、牛皮糖等很有嚼劲的食物,要尽量少吃!这类食物不仅让我们的口腔很累,而且容易让咬肌越来越大,影响五官的美感。 洗脸不干净。很多女人觉得这不可能,我怎么会洗脸不干净呢?其实,很多人女人的脸真的没有洗干净过。对于习惯化妆、脸上油多的女性而言,把脸洗干净,真不是那么容易的事。 要把脸洗干净,要讲究方法,除了选择适合自己的洁面产品,更要注意洗脸的方式。很多人颜值有问题,是因为没有洗对脸。使用洗面奶等清洁用品之后,应该用清水彻底进行冲洗,除了脸部中央,发际线、脖子和鼻子两侧等都要彻底清洗干净。冲洗不彻底,导致油脂、护肤用品、化妆品等残留在皮肤上,容易堵塞毛孔,引起皮肤干燥,甚至导致皮肤过敏。 洗脸后,最好用棉柔巾或者干净柔软的毛巾吸干水分,不要用力搓洗。最好不要和家人共用毛巾,一人一条毛巾,这样可以避免细菌交叉传染。 爱挤痘痘。痘痘,是女人最痛恨的一种存在。很多女人看到痘痘冒出来,恨不得马上把它挤得干干净净。但是,奉劝大家一句:千万要冷静。不能为了一时爽快,而亲手毁了自己的容貌。 挤痘痘容易,但留下的痘印和痘坑,非常难以去除,会长期出现在你脸上。如果脸上到处都是痘痘印,美成何来?因此,千万不要用手去挤,而是要等它自然消失。当然,也可以用祛痘贴等产品。 要想少长痘痘,晚上睡觉前一定要把妆卸了,而且要彻底。带妆睡觉,非常容易导致堵塞毛孔,长出痤疮。此外,健康的饮食和高质量的睡眠也非常重要。可以经常煮些粥吃。譬如绿豆粥、红豆粥、小米粥等,都有很好的美容养颜功效,还可以帮助消减痘印。 还有一个特别影响气质和形象的事,很多女生都栽在上面了,它就是驼背。走在街上,发现很多女人都有这方面的问题。 这里说的驼背不是生理问题,而是习惯问题。长期驼背会改变你的形象,导致头部习惯向前倾,会显的上身肥大,气质全无。如果长期如此,会经常感觉头疼、颈椎和肩关节疼痛等问题。因此,女人要想形象气质好,一定要挺起胸脯,拒绝驼背。 告诉大家一个改善的驼背的好办法:贴墙壁。将身体靠墙站立,双腿夹紧,尽量不留缝隙,肩部放松,打开双肩贴着墙壁,腰不要贴墙,同时将臀部翘起来。这个动作能够有效改善肩、颈的问题,防止和改善驼背的情况。 还有一个动作也可以经常做一做:踮脚。我们在站立的时候,可以踮踮脚,这对于改善身体的驼背问题,同样很有好处。在踮脚的过程中,我们的前脚掌承受了全部的体重,这样有利于维持身体的平衡。 平衡站立的姿势是瑜伽中最常见的伸展姿势,它可以使人姿态优雅、身形挺拔,可以培养良好的体态和气质。