深秋保卫前列腺四大法则： 1、注意个人卫生 专家指出，前列腺炎发病和加重的主要原因是患者不注意个人卫生、不良生活方式引起尿路的逆行感染，进而引发或加重前列腺炎症。 2、每天喝2000ml水 秋天气候比较干燥，导致人体排尿减少，尿道得不到正常的冲洗而导致前列腺炎发病率的增高。一般人每天喝2000毫升的水量就可以通过排尿达到冲洗尿道、促进前列腺分泌物排出、预防前列腺感染的目的。 3、尿急时莫＂忍＂ 很多人尤其是办公室族或开车族尿急时能忍就忍，久坐憋尿，这极容易造成尿液反流，给高位脏器(肾脏和输尿管)带来危害。 4、注意戒烟酒以及辛辣食物 烟、酒、辣椒等均对前列腺和尿道有刺激作用，造成前列腺抵抗力降低，应尽量避免接触。 专家提醒：如果有尿频、尿急、尿痛、排尿不畅、疲劳、夫妻生活质量下降等，就应尽快就医，以免错过最佳的治疗时间。