老年人要以平常心看待老年斑

　　为什么会长老年斑
　　老年斑是因角质形成细胞成熟迟缓所致的一种良性的表皮增生性肿瘤，和黑色素瘤(黑痣)、脂褐素(消耗性色素)不是同一个概念。现代医学认为，老年人细胞代谢机能减弱，当饮食中摄取脂肪过多时，容易发生氧化，产生褐色素。这种色素是细胞本身不能排泄的废物，它沉积在细胞体上，加速细胞的老化，从而形成老年斑。所以说，老年斑是机体衰老的一种先兆，表示组织和细胞进入了衰老阶段。
　　老年斑会恶变吗
　　老年斑恶变的可能性很小，所以老年朋友一般不必担心。但若出现以下改变，需做活检以明确诊断，以免恶变和误诊。①在短时间内出现大量老年斑类皮疹，且迅速增多、增大。②色素突然变深，伴有瘙痒、疼痛。③表面粗糙变硬，角化明显，剥脱后有小出血点。④表面溃烂出血。⑤周围出现毛细血管扩张和红润，基部扩大。⑥局部淋巴结肿大。
　　老年斑如何防治
　　老年斑虽然无不良感觉，但影响容颜，预示着衰老，容易给老年人带来心理压力。预防老年斑，要做到以下几点：①避免日光曝晒和异常刺激。日光过度照射是皮肤老化的重要原因，可促进皮损的发展。②调整饮食中的脂肪含量，每日摄取脂肪不得超过50～60克。③多食含维生素E、维生素A丰富的食物(如植物油、谷类、豆类、深绿色植物等)，少食辛辣刺激食物。④适当服用一些抗衰老的中药。如人参、黄芪、灵芝、银耳、山楂等。⑤适量参加体育运动，保持良好的心态和规律的生活，这样可以促进皮肤的血液循环，从而延缓衰老。
　　老年斑一般无需治疗，如果一定要治疗的话，可以选择手术切除，以及激光、脉冲或冷冻等治疗。一般首选液氮冷冻，因其具有高效、易操作、损伤小等优点。而市场上一般的化妆品和保健品都很难去掉老年斑，所以最好不要随便使用。