人老了,睡眠就成为享受生活的一大障碍,特别是患有某些慢性病的老年人,更易出现夜间迟迟不能入睡,或是睡眠时间短等情况。下面小编就来介绍一下促进老人睡眠的小技巧有哪些吧? 重病老人的护理是大多数家庭都会面对的一个过程,而且经常会是一个非常繁琐的过程。老年人因为各种原因逐渐走向生命终点的时候,可能会表现出各种复杂的生理和心理症状,其中失眠就是一个很有普遍性的问题。 很多人可能会觉得奇怪,老年人身体虚弱,甚至长期卧床,多数会表现出痴呆的症状,怎么会失眠呢?其实重病老人失眠是一种很常见的问题,处于睡眠状态的身体其实是最放松的,能长时间安静的熟睡的人往往能较好的恢复。 而处于重病中的老人身体机能处于严重衰竭中,这时候身体的本能要求机体尽可能的处于运作状态,以维持身体的基本需要,更主要的是使身体处于一种活跃状态,这可以理解为汽车的"怠速运转"——大冬天一部新车可以熄火后一打火就着车,而一部老爷车一旦熄火后没准就打不着火了。 而这种"怠速状态"和意识层面的习惯则会发生激烈的冲突,特别是老年人多数都有按时睡觉的习惯,一旦发现自己长期晚上无法入睡,精神上会遭受严重的打击,身体会感觉处于非常难受的一种状态,而且这种难受很难用言语表达,这无疑更加重了老人的心理负担。 护理危重老人是项非常繁琐的工作,人在临近生命尽头时意识和思维都可能会产生各种微妙的变化,平时坚强的人可能会变得非常脆弱,耍小脾气,不相信身边的人,甚至产生各种幻觉。因此耐心和细心是护理最起码的要求。对于经常性陷入失眠的老人,首先要区分是否可以进行药物治疗,例如常用的安眠药物是否会与老人的病情发生冲突。在允许的药物治疗的同时,则需要尽可能的做好心理疏导工作。以上就是本站小编为您介绍促进老人睡眠的小技巧有哪些的内容,另外本网老人安全知识库中还有很多关于老人养生方面的知识,感兴趣的朋友可以继续关注,以便让老人都能健康快乐的生活。