红豆薏米粉什么时候喝最好红豆薏米粉一天喝多少

　　红豆薏米粉什么时候喝最好
　　红豆薏米粉最好上午食用。
　　因为红豆薏米粉食用之后利水渗湿作用会使尿液增多，因此食用之后会出现多尿的情况，上午食用可以有利于白天一天的尿液排出，下午或晚上食用的话，很容易出现晚上想上厕所，影响睡眠情况。
　　红豆薏米粉一天喝多少
　　红豆薏米粉一天喝30克比较好。
　　红豆薏米粉的利水渗湿作用很强，不需要每天食用很多就有利水渗湿的作用，但是需要坚持食用，这样才可以将体内的湿气都排出，因此，一天30克就可以了。
　　红豆薏米粉一般是上午吃比较好，一般吃30克就够了，不能吃太多的。