孕妇湿气重吃什么好

　　湿气重身体里面水分过多积存和肠道败坏的积存,则会导致身体免疫力下降,从而给人身体带来疾病。孕妇湿气重吃什么好呢？就让本站的小编和你一起去了解一下吧！
　　孕妇湿气重吃什么好
　　1、鲜土茯苓煲猪汤
　　材料：鲜土茯苓200克、猪肉500克、生姜1~2片
　　做法：把鲜土茯苓洗净后切成片状，将猪肉洗净，然后把二者一起放入汤锅中煲汤，先用大火煮沸，再用小火煲约2个半小时，即可加食盐食用。
　　功效：可以有效祛湿，健脾益胃。
　　2、清热祛湿粥
　　材料：赤小豆30克，白扁豆、薏苡仁、木棉花、芡实各20克,灯芯花、川萆薢各10克,赤茯苓15克。
　　做法：把川萆薢、赤茯苓、木棉花、灯芯花洗净后煎水，过滤一下只取汁，与赤小豆、白扁豆、薏苡仁、芡实同等一起熬煮成粥食用。
　　功效：可以清热祛湿,改善胃滞不适。
　　3、清热去湿汤
　　用适量的土茯苓、茯苓、赤小豆、陈皮，加瘦肉或者猪骨煲汤，能够有效地起到清热的作用并能够去湿，这是广东的传统去湿汤，适合夏天饮用。
　　4、藕丝百合汤
　　材料：莲藕、百合、冰糖
　　做法：将莲藕清洗干净，然后去除外皮之后切成细丝备用。新鲜的百合剥片之后也是切丝备用；在锅中加入适量的清水，煮开之后加入准备好的莲藕丝以及百合丝；大火烧开之后小火熬煮，等到莲藕和百合变得软烂之后加入准备好的冰糖，搅拌均匀之后就可以直接起锅服用了。
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