少数新妈妈在生完小宝宝会有长色斑的现象，因此，在产后恢复事项中，要注意想办法淡化斑点，那么，产后新妈妈如何有效淡化斑点呢?请看本文给出的一些指导方案： 1、让褐斑颜色变浅的最佳做法就是别晒太阳。如果你无法避开太阳，可以戴一顶帽子，遮住褐斑，再戴一副太阳镜。 2、如果你是吃避孕药而导致褐斑的颜色变深的，可以请医生给你换另一种避孕方式。但改服用低剂量的避孕药并不能解决问题，可以换用外用的避孕套来避孕。 产后新妈妈如何有效淡化斑点 3、对于产后的妈妈们来说，如果是一年之内的褐斑的颜色没有变浅，仍然是深色的，那么就需要去皮肤科门诊是看看，医生也有可能会给你开一些药物来帮助减轻色斑，外用加内服的效果会更加的好一些。