夏饮牛奶四不宜

　　夏饮牛奶＂四不宜＂ （夏饮牛奶＂四不宜＂）
　　不宜空腹饮
　　空腹饮奶使牛奶在肠胃中停留的时光过短，过快地进进排泄系统，从而影响养分成分的全面吸收。饮牛奶时最好吃点点心，如面包、饼干之类，以延伸其在消化系统内停留的时光。
　　不宜饮冰牛奶
　　将牛奶冷躲或加冰块饮用，固然口感很爽，但对肠胃的刺激易致发腹泻。
　　不宜温躲
　　有人喜好图省事，将牛奶早上煮好后，装进保温瓶中寄存，待想喝时再倒出饮用。殊不知，牛奶这种养分丰富的饮料，在温度合适的环境中极易繁殖细菌，导致牛奶糜烂变质。
　　不宜饮结块奶
　　牛奶中若呈现块状或絮状性物质，则不宜再饮用，由于这样的牛奶已变质。