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女人身体好不好看这几项指标就知道了


    很多女人觉得,自己能吃又能动,身体自然好的很。其实判断一个身体好不好是有技巧的,女人们,可以通过一些东西的表象来判断。如果女人们想要知道自己是否健康的话,就快速往下看一看咯。
    女人身体好不好看这几样就知道了
    1、体重
    身体健康的人体重应该保持在一定的范围内,太轻或者是太重,均是不健康的表现。
    比如说太轻的人,除了是体质差外,也有可能消食能力弱,导致身体没能获得足够营养引起的。或者是患了疾病,比如说胃部和子宫出现下垂等。
    比如说太重的人,除了是属于易胖体质之外,还和经常吃用油高温炸起来的食物有关系。又加上老是不运动,每天要么坐着要么躺着。这些行为都会导致女人们发胖,体重飙升得特别快的。另外,患上疾病也是导致女人体重增加的原因之一,比如说出现多囊卵巢之类的疾病。
    2、大便
    女人每天都能顺利排大便的话,说明女人们的消化情况还是正常的。如果女人在排便的时候,发现很久都没能排出粪便,或者每次都只有一小部分。或者是发现排出来的大便和平时不一样了,比如大便都是黑黑的。再或者发现大便没办法成团。另外,还发现排出来的大便特别坚硬,每次排便的时候,需要特别使劲才能排出来,甚至肛门也都特别痛。
    那么女人们就要想办法通便了,因为大便中放在肠道内的时间长了,也会产生毒素的,一直预计下去,这些毒素自然会渗入到器官及皮肤里面,导致它们受到伤害。
    3、头发
    一头长得黑而且看着特别有亮丽的头发,预示你的身体没毛病,所以头发才能从身体内部吸收足够了营养,使其生长得这么好。
    如果你发现头发很容易掉下来,随便一扯都可能抓下来一大把的头发的话,那么你的头发健康已经受到了严重的威胁了。头发脱落的地方愈来愈多,除了是因为有特大压力造成的,也可能是因为患上了疾病,比如说甲亢等等。
    女人做什么对身体好
    1、交替食用冷热食物要停留几分钟
    生活中不少人煮菜的时候,一般都会做好几个菜,有煮热了的,也有凉拌的。她们吃得时候,往往夹了这道菜夹另一道菜,往往冷热的食物一起吃。这种吃法很伤身的,因为人体摄入热食时,血管会扩张开来,这时再摄入冷食的话,血管遇冷就会收缩起来,从而使得血压升高,以至于出现胃疼、想吐等等不适的情况。
    所以说,女人们在吃玩热的食物时,请休息三分钟,再吃冷的食物,让血管不会一下子被热冷的食物刺激,让血管有个缓冲的过程。
    2、不要太悲观
    悲观的女人总是把所有事情,都想得很复杂,甚至想好了最差的结果。之后更是为了不好的结果而悲伤很久。长期以这样的精神状态生活的话,女人们的身体会变得不健康。因为这些悲观的消极心情,一直存在的话,会扰乱身体的内分泌,最终引发更为严重的疾病出现。
    3、不要总发怒
    女人发怒是常有的事情,不管是为了什么事情而发怒。小编提醒女人们不应该经常这样做,因为发怒的时候,人体血液中的毒素会增多。没能将这些毒素清扫掉的话,一直沉淀在身体里,就会渐渐其实脏腑和皮肤,所以说,女人不应该经常发怒,保持愉快的心情才是最好的。(()专稿,如需转载请注明出处。)
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