催眠深度测试的方法

　　催眠深度测试是如何进行，请参考以下方法。——Psy525.cn
　　阶段1：当你闭上眼睛而坐着，你将会发现你的眼皮紧紧的闭着，非常非常紧的闭着你的眼睛，眼皮好像是被胶水紧紧黏住一般，等一下我会要你试着张开你的眼睛，但是你却无法张开，因为你的眼皮已经是紧紧闭着，好像被强力黏住一样，你可以尝试移动眉毛旁边的肌肉，来张开你的眼睛，但你却无法张开眼皮，当我从1数到3的时候，你试着张开你的眼睛！（但你却没有办法张开）
　　1.你的眼皮紧紧的黏住。
　　2.好像被强力胶黏住一样，越黏越紧。
　　3.你尝试打开你的眼睛，但你却无法张开......好！停止测试！放松！进入更深的催眠状态中。
　　阶段2：现在我要提起你的手腕，让你的手臂伸直，扣紧你的手，扣紧你的肩膀，用力伸直。你的手会保持坚硬，就像铁条一样的坚硬，等一下我要你尝试着放下你的手臂，而你却无法放下你的手臂。任何使手臂往下的动作，都会造成你的手臂往上弹。试验往上弹。我会从1数到3，当我数到3的时候，你会试着放下你的手臂，但是你无法放下你的手臂。
　　1.你的手就像坚硬的铁条一样。
　　2.非常非常坚硬。
　　3.尝试放下你的手臂，你却无法做到，再试一次，你还是无法做到。好！停止试验，放松手肘，放松肩膀，放松你的全身，然后把手放在大腿上，进入更深更深的催眠状态中。
　　阶段3：在催眠中你可以说话，但是还是保持在一个深度催眠状态，等一下我会要你从1数到10。在数字间我会说（放松），当你听到＂放松＂你就会进入更深更深的催眠状态，现在开始慢慢的数，1,2,3......
　　现在从1数到10，而你会数成是这样：1,2,3,4,5,6,8,9,10，你会数成是这样：1,2,3,4,5,6,8,9,10，现在从1数到10，（如客户也把7遗落，就表示成功）。当我弹一下手指，你会回到以前数数的方法（催眠后建议），现在再从1数到10（如果客户没有把7忘掉，不要给催眠后建议）
　　阶段4：现在我要再度提起你的手臂，你的手臂会很舒服的保持举起，并伸直你的手指。现在让手的感觉完全消失，几乎变得完全没有感觉，感觉你的手已经脱离了你的身体，从你的手腕到手指完全都没有知觉（用手指轻轻滑过）完全都没有任何知觉，完全没有任何感觉......（一面说一面用力掐），告诉我你有什么感觉？触摸但不觉的痛（看客户反映），如果个案说有触摸感，你说：让所有的感觉、知觉全都消失，完全都没有感觉（若客户觉得痛——停止），现在回复原来的感觉，让所有的感觉恢复正常（用手指轻别）。
　　阶段5：等一下我会从1数到3，当我数到3时，我要你张开眼睛，但你仍然保持在深度催眠状态中，当你张开眼睛，你会看到前方的墙上有一个时钟，我要你形容一下时钟样子，现在保持在深度催眠中，当我数到3时，张开你的眼睛。1,2,3，张开眼睛，你觉得很舒服很舒服，告诉我你看墙上有什么东西（给客户足够的时间去反应），直到客户够描述时钟或他们什么没看到）——现在闭上你的眼睛进入更深更深的催眠状态中。
　　阶段6：等一下我会从1数到3，当我数到3的时候，你会张开眼睛，但你仍保持在深度催眠状态下，当你张开眼睛，你会看不见你的笔，1,2,3,张开眼睛，感觉很好，对不对？（给予充分的时间，让个案幻觉发生）。
　　现在闭上眼睛并进入更深更深的催眠状态。
　　作者简介：
　　梁晓闻
　　国家二级心理咨询师
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