春季情绪易亢奋十种异常心理现象揭秘

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　　心理异常是相对于心理健康而言。心理异常不仅是指心理障碍、心理疾病以及身心障碍和心身疾病，而且也包括一般心理问题。春季气温回升，冬天的压抑情绪也被艳阳高照一扫而空，但需要警惕的是，如果一个人的情绪出现异常亢奋，也需要注意：这可能是出现了心理疾病。
　　春季＂躁狂发作＂易火大
　　春节后的门诊中有这样一位老人，已经70多岁，在最近一段时间里，变得像年轻人一样精力旺盛。他老伴反映：这段时间他的情绪明显比以前高涨，总是自信满满的样子，对人也主动热情，见面了就聊个没完。记性也好了，给多年中断联络的老朋友打电话。最近起床也特别早，做完早餐就去爬楼锻炼身体。老伴担心地说：＂他突然像在一夜之间换了个人，平时很显老态，现在一步三个台阶。＂
　　心理专家表示，这种表现在心理学上称之为＂躁狂发作＂，是与抑郁相反的另一种较极端的情绪状态。通常包括没什么开心事，心情也特别好；说话滔滔不绝；喜欢凑热闹，爱表现；空前自信，爱吹牛说大话；精力充沛，有使不完的劲儿等。还有的躁狂患者表现为兴奋，但爱发脾气，点火就着。
　　为何心理疾病＂喜好＂阳光明媚的春季？
　　春天，草长莺飞，本是人们心目中最美好的季节，然而，＂百草发芽，百病发作＂，春季也是一年当中气温、气压、气流、湿度等最为变化无常的季节，半数以上的人群在春天会出现种种不适症状，如失眠、疲倦、健忘、情绪低落、好冲动、工作效率降低、睡眠不好、注意力不集中等等，心理精神方面的疾病在这个季节很容易被诱发或加重。
　　也有研究表明，春风频率过低，极易产生次声波，直接影响人体的神经中枢系统，使人头痛、恶心、烦躁；春风还使空气中的负氧离子大大减少，使人体化学过程发生变化，在血液中分泌大量的血清素，让人感到紧张、压抑、疲劳，导致精神失常。
　　读懂10种常见的异常心理现象
　　心理疾病不是一朝一夕的事情，除了季节等外在因素的影响，还与个人心理素质、自我心理调节能力、过往精神病史等因素有关。正常人也可能出现短暂或轻度的异常现象，时间短、程度轻，尚不能贴上精神病的标签。如果发现有以下的一些异常举动，就要开始关注心理健康了。
　　1、疲劳感
　　持续时间较短，不伴有明显的睡眠和情绪改变，经过休息和娱乐即可消除。
　　2、焦虑反应
　　正常的焦虑反应常有其现实原因，如面临高考，但可随着事过境迁而很快缓解。
　　3、类似歇斯底里现象
　　多见于妇女儿童，如女性大喊大叫、撕衣毁物、痛打小孩，甚至威胁自杀、儿童可有白日梦、谎言表现。
　　4、强迫现象
　　有些办事认真的人反复思考一些是不是得罪某个人、反复检查门是否锁好等情况，但持续时间不长，不影响生活工作。
　　5、恐怖感
　　站在很高但很安全的地方时仍有现恐怖感，有时也想往下跳，这种想法如得到纠正不再继续思考，属正常现象。
　　6、疑病现象
　　很多人都将轻微的不适现象看成严重疾病，反复多次检查，但检查如排除相关疾病后能按医生的劝告，属正常现象。
　　7、偏执和自我牵挂
　　如走进办公室时，人们停止谈话，就会怀疑人们在议论自己，这种现象通常是一过性的。
　　8、错觉
　　正常人在光线暗淡、恐惧紧张及期待等心理状态下可出现错觉，但经反复验证后可迅速纠正、成语＂草木皆兵＂、＂杯弓蛇影＂等均是典型的例子。
　　9、幻觉
　　正常人在紧张时可听到叩门声、呼唤声，经确认后能意识到是幻觉现象，医学上称之为心因性幻觉、正常人在睡前和醒前偶有幻觉，不能视为病态。
　　10、自笑
　　自言自语、有些人在独处时自言自语甚至边说边笑，但有客观原因，能选择场合，能自我控制，属正常现象。
　　作者简介：
　　张兰欣
　　国家二级心理咨询师
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