心理咨询师陈岫戴着面具闯人间

　　文 | 红树林资深心理咨询师 陈岫
　　今天有人跟我说，觉得自己在生活中是与戴了面具的不同人交往，感觉很累，很不喜欢这样；而身边也有很多戴面具的人，感觉他们很虚伪，不真实。她想要做真实的自己，我问她，真实的自己是什么样子的？她思考了很久，也没有答案。
　　＂戴了面具＂，听起来就是用某种外壳遮掩了一些东西，而被遮掩的东西必定是不想拿出来见人的，而在交往中，你遮遮掩掩的，肯定是不真诚的。
　　最近各大影院上座率高的都是和妖怪有关的电影，我没有看最新的那些，但我依稀记得《画皮》里的小唯，为了得到爱情而要披上另外一张人皮；《西游记》里的各路妖怪，哪个不是幻化成人形才能和唐僧搭上话；《千与千寻》里的无脸男，要戴着一张面具才能出来游走......只有那泼猴，非要显示着真身穿着虎皮裙到处吓人，看到人都大叫＂雷公嘴的妖怪来了＂。想想妖怪要在人间横行，都必须戴着人的面具才能顺风顺水。而我们这些人类，又该如何闯荡江湖？
　　瑞士心理学家荣格首次提出人格面具这个概念。他认为面具是展示给他人看的公开的自我。出于自我保护，人们总是不愿意展现出自己人格中的某一部分，将真实的自我隐藏在面具后。也可以说，人类拥有人格面具是一种生来具有的本能。完全不受人格面具制约的人是很少见的。
　　由此看来，我们行走江湖，戴上人格面具是十分必要的。它保证了我们能够与人，甚至是与那些我们并不喜欢的人和睦相处。它为各种社会交际提供了多重可能性，是社会生活和公共生活的基础。它的作用不仅仅是为了认识社会，更是为了寻求社会认同。
　　也许，面具并不代表着虚伪，它反而让别人看到你想展现的一面，隐藏自己的某种不便表露出来的情绪，让你与周围的环境相处和谐。
　　所以，让我们和妖怪们一起戴着面具闯人间吧！
　　作者介绍：陈岫[资深心理咨询师]
　　擅长方向：婚恋心理咨询、社交障碍、抑郁症、焦虑症、儿童青少年心理、亲子关系、职场规划、人际交往、自我成长
　　学历背景：高级国际婚恋指导师、儿童青少年心理专家、高级心理保健师、人生规划指导
　　个人简介
　　红树林资深心理咨询师，常驻深圳红树林心理咨询中心，从事婚恋心理咨询工作多年，系统学习了应用心理学、教育心理学、人际交往、社交障碍、职场压力等各项心理学理论，获得过高级国际婚恋指导师和高级心理保健师的专业证书。有丰富的心理咨询经验和较强的亲和力，主要从事都市白领的情绪、压力管理、婚恋情感问题咨询、亲子教育、抑郁症、焦虑症、儿童青少年心理研究。
　　咨询从业经历：2006—至今红树林心理咨询中心咨询师
　　其常用的心理治疗方法：各种谈话疗法、行为疗法、脱敏疗法、意象疗法、工具疗法（沙盆、绘画、音乐、舞蹈等等）和叙事疗法等
　　职业训练背景
　　接受经典精神分析、催眠治疗法、行为疗法、家庭系统治疗、合理情绪疗法、心理治疗师强化班等系统培训；
　　长期接受首席咨询师个人督导；
　　中山大学心理咨询师培训课程；
　　沙盘治疗（李江雪授课）；
　　广州市华侨医院心理科门诊长期实习。
　　2010年9月—至今台湾白美正博士精神分析取向个案团体督导
　　培训班学习
　　德国精神分析师WernerF.Singer教授精神分析培训工作坊第一期（2年系统培训2013-2014）
　　美国JillFredman博士国际叙事家庭治疗系统培训（3年系统培训2013-2015）
　　白美正博士精神分析实务操作培训系列课程（2014年2月、8月、2015年1月）
　　暨南大学《精神分析网络课程班》授课老师：曾奇峰
　　相关证件
　　高级国际婚恋指导师
　　亲子专家、儿童青少年心理顾问
　　高级心理保健师