腿部骨折吃什么水果好

　　骨折病人尤其需要补充维生素，很多水果都富含维生素。那么腿部骨折吃什么水果好？下面跟小编一起来看看。
　　坚硬的骨骼愈合时间长,对人体生理干扰较大。做好饮食调配,可以减轻痛苦,促进愈合。维生素是人体健康的必要营养,而水果是补充维生素的重要来源。腿骨折要多吃些富含维生素C的水果,比如猕猴桃、小西红柿等都是富含维生素c极其丰富的水果。
　　1、猕猴桃
　　猕猴桃是一种品质鲜嫩,营养丰富,风味鲜美的水果。含有丰富的维生素C、葡萄酸、果糖、柠檬酸、苹果酸、脂肪,对保持人体健康具有重要的作用。
　　2、小西红柿
　　小西红柿具有生津止渴、健胃消食、清热解毒、凉血平肝,补血养血和增进食欲的功效。可治口渴,食欲不振。
　　3、柠檬
　　柠檬富含维生素C,能化痰止咳,生津健胃。用于支气管炎,百日咳,食欲不振,维生素缺乏,中暑烦渴等症状,它是＂坏血病＂的克星。
　　4、橙子
　　橙子传统上被看作是西方膳食当中维生素C的主要供应来源,能健胃和中,生津夜。用于胃气不和,呕恶少食,或口干津少。
　　5、草莓
　　草莓营养价值丰富,被誉为是＂水果皇后＂,含有丰富的维生素C等多种营养物质,且有保健功效。
　　6、苹果
　　苹果含有丰富的碳水化合物、维生素和微量元素,有糖类、有机酸、果胶、蛋白质、钙、磷、钾、铁、维生素A、维生素B、维生素C和膳食纤维,另含有苹果酸,酒石酸,胡萝卜素,是所有蔬果中营养价值最接近完美的一个。
　　7、鲜枣
　　鲜枣营养价值极高,富含维生素C等营养成分,对美容保健、治疗高血压、防止癌症都有神奇功效。因此被世人流传一句名言:＂一日吃仨枣、终生不显老＂。
　　骨折属于意外伤害，骨折以后是需要及时处理的，想要知道腿部发生骨折该如何正确急救请到本站来了解，在这里我们会为大家介绍更多的意外伤害急救小知识，让大家知道怎样正确的使用固定夹板。