剖腹产产后快速恢复四步走

　　对于剖腹产新妈妈来说，产后恢复会比顺产妈妈更麻烦一些，毕竟一条大伤口摆在那里，为了更快速的让剖腹产妈妈恢复好，在这里，建议剖腹产新妈妈，产后快速恢复分以下四步走。
　　剖腹产产后快速恢复四步走
　　第一步：定期下床进行柔和的运动。
　　虽然运动会加剧伤口的疼痛感，但适量的运动有助于伤口愈合和体力恢复。
　　第二步：在医生指导下，服用适量的镇痛药。
　　专家指出，服用少量镇痛药不仅能在一定程度上减少产妇的痛苦，还不会影响到接受母乳喂养的婴儿的身体健康。
　　第三步：每天擦身。
　　剖腹产后，虽然身体不能进行全身淋浴或泡澡，但每天也应用温热的毛巾擦拭全身，只需避免水浸润伤口即可。保持良好的个人卫生能避免伤口感染。
　　第四步：通常，剖腹产3周后，伤口已愈合。
　　此时便可以在伤口处涂抹维生素E油或可可油，不但不会令伤口产生任何不适，而且能有效促进伤口完全愈合，并能在一定程度上减轻疤痕印记。
　　小编友情提醒：请重视剖腹产后的心理恢复!
　　剖腹产后身体的恢复因人而异，除了身体上的伤口之外，心灵上也有创伤。女性在剖腹产需要度过五个阶段，才会最终复原。
　　1、很多原本想自己生的妈妈在接受了手术后，很难接受这个事实。手术后过了一个小时后，很多女性才开始接受剖腹产这个事实，是命运的安排。
　　2、在生产后的第一个星期里，这种感觉渐渐地消失了，取而代之的是失望的情绪。很多女性没有亲身经历孩子被娩出的过程，感到很遗憾。通常，很多剖腹产的妈妈很难进入母亲的角色。
　　3、第三个阶段从生产后的第八个星期开始。许多女性把与宝宝相处时，做得不够完美的原因都归结于是剖腹产惹的祸。在这个阶段，年轻的妈妈们经常梦到分娩的过程，这种情况并不少见，而这些梦境有助于使她们重新理解自己的生产过程。
　　4、到了第四个阶段，与其他有类似分娩经历的女性相接触非常重要。有的时候，通过剖腹产分娩的女性需要几个月的时间才愿意与同样是剖腹产生孩子的母亲说话。当她们发现有很多类似的经历的时候，不再感到孤独，从而心情得到了极大的放松。
　　5、第五个阶段，分娩的痛苦经历被渐渐淡忘，能够客观地对待剖腹产了。