热爱生活，积极进取，注意美化生活，能够使您心态年轻，但您必须在以下几方面付诸行动： 讲究内在美老年人外貌形体上会失去青年时期的自然美，但却可以通过保持、培养充实的心境，达到美的最高境界，如保持进取精神，老有所学、老有所为、严于律己、乐观豁达、待人谦逊、热诚等，把完美自己作为晚年的一大目标。 追求风度美老年人比青年人具有更多人生阅历，更具有内在深度，因而也就更容易显露美好的风度，比如，和蔼慈祥、智慧优雅、端正稳健都是长者良好的风度。 注意服饰美服饰上应庄重、高雅、富有时代感，容貌上经常进行恰到好处的修饰。衣着容貌整洁，就会显得朝气蓬勃，越活越年轻。 参与社会活动老年人应积极参与社会活动，对新鲜事物保持好奇心，肯于接受新事物、新观念。对自己的生活和周围事物具有强烈的兴趣和爱好，是长寿者的一个重要个性特征。