现代年轻人心肺要爆了岁以前是心肺保养

　　今年是庚子年，心肺问题容易多发。
　　去年我们就在公众号预测过，没想到如此来势汹汹，年底就爆发了新冠肺炎。
　　最近这段日子，我们接到很多咨询，全都是关于心肺的问题。
　　有位病友现在还在抢救室急救，一直昏迷状态，靠呼吸机维持。
　　现在生活节奏快，工作压力大，人们睡觉时间越来越晚，熬夜越来越频繁。
　　再加上抽烟、喝酒等其他不良习惯，大家的心肺功能普遍下降。
　　中国现在有2.9亿心血管疾病患者，死亡率达到了40%以上！每10秒钟就有一人因此离世。
　　但心血管疾病的预防却没有被重视，哪怕有高血压和其他心血管疾病，也不被当作大病。
　　尤其是年轻人，守正医生10年前接诊的病人大多是30岁出头的年纪。
　　到了近几年，来看病的主力军变成了20岁出头的少男少女们，大多是心肺相关问题！
　　表面看来：偶尔心脏疼一下、胸闷气短，睡个觉就能缓解。
　　但长远上，未来心梗、脑梗的高风险人群，会集中到二三十岁的年轻人！
　　抢救回来的几率极低，年轻人早点提高警惕才是正经事。
　　有人会问：心脏和肺脏有什么关系？
　　我们都知道心和肺是在同一个腔体中，是一个整体。
　　心脏功能弱，那么肺也一定出了毛病；
　　就好像邻居家着火了，咱自家也会被牵连到。
　　自我检查
　　心肺功能出现问题的前期，症状往往比较轻微。
　　如果出现下面状况，就要检讨一下，最近是不是让身体承受了太大的负担。
　　①胸闷、喘不过气。
　　很多人会出现胸闷的情况，感觉胸口像有东西堵着一样，或者被重物压住。
　　伴随着呼吸不顺畅、气短，稍微跑几步就气喘吁吁。
　　大家最近一直戴口罩，有人反应：戴上口罩！呼吸！实在太！费！劲!了!
　　这也是心肺功能弱的一个表现。
　　②心脏疼
　　回想一下你有没有休息不好、熬夜之后，第二天心脏感觉被揪了一下的阵痛，这是最直观的心肺功能弱的表现。
　　③腿部浮肿
　　腿部浮肿的情况也很常见，但一般轻症状的人消肿也比较快，所以这一点很多人都忽略了。
　　出现这些症状，说明你该重视自己的心肺功能了！
　　也体现身体整体处于过度疲劳的状态，下面分享一张疲劳值自检表，大家对号入座。
　　重症表现
　　①背痛
　　在后背两个肩胛骨中间会有痛感，因为这里是心脏的反射区，心肌供血不足的时候就会感到痛。
　　②手麻
　　当心肺功能弱化到一定程度，就会出现手麻的症状。
　　因为手麻去医院看病的话，通常西医会告诉你是颈椎压迫神经造成的，当然这也是有可能的。
　　如果手麻的部位具体到小拇指，那就要警惕了，问题可能不出在颈椎，而是心肺！
　　③半夜醒来
　　曾经一位学医的朋友，想要验证半夜醒来是否和心肺功能有关，特地去询问调查一批肺癌患者。
　　这些患者普遍都反应，确实每天明明睡得好好的，一到后半夜就醒了。
　　醒来的时间在凌晨3：00—5：00之间。
　　这个时间段醒来正好验证了咱们中医提出的理论，半夜3—5点醒来是心肺弱的一大表现。
　　④鼻炎
　　长期的鼻炎也是心肺功能弱的一个表现，很多鼻炎患者用尽各种办法都治不好，因为没有找到最根本的原因。
　　如果你也出现以上这些症状，可千万不要大意。
　　侥幸心理往往是病情恶化的第一推手。
　　为什么检查不出心脏问题？
　　就拿心脏阵痛来说，疼了一会不疼了，这时候一部分人就不管了。
　　好一点的去医院做个心电图检测一遍。
　　要知道通常是检测不出问题所在的，医生会说没什么事多注意休息就行，得到这个心理安慰后也就不在乎了。
　　你会问：明明不舒服，怎么检查不出来？
　　寿光中医院的李清华老师，对此就有一个经验。
　　他和团队特别重视心电图，病人心脏不舒服来住院，一天要测8次心电图！
　　只要病人说心脏不舒服，立马就去检测。
　　可能前7次检查没有问题，但第8次就会查到真相。
　　因为心电图只是查那一时的情况，很容易就会错过时机。
　　今天心脏不舒服，明天去医院检查，哪怕上午不舒服，下午去检查。
　　错过了病发的那一小段时间，自然检查结果显示一切正常。
　　所以说不能完全依靠检测仪器来判断自己的健康状况！
　　毕竟机器是死的，人是活的、在不断变化的。
　　如果感到不舒服了，就要想办法去改善，西医说没事那不代表真的没事。
　　没有病就代表身体健康？
　　有一个词，叫＂无疾而终＂，没有病但是人没了。
　　因为到了一定年纪，身体机能已经下降到了极点，无法维持生命体征。
　　自然驾鹤西去，寻找西方极乐去了。
　　人的身体就像一台机器，每天都在＂吭哧吭哧＂不停运转。
　　用的久了零件会磨损，要定期做保养，使用起来也要爱惜。
　　亲爱的们，机器都这样呐！更何况是人呢？
　　要是每次身体发出警报，咱都置之不理，小毛病越堆越多，指不定哪一天来个大的，这谁受得了。
　　所以有了今天提到的心肺功能下降症状，咱们就要开始保养。
　　怎么保养？咱往下看！
　　今天推荐给大家两个方剂。
　　预防心肺疾病的——当归四逆汤；治疗心肺功能弱的——大柴胡汤。
　　两位方剂都是《伤寒论》中原方剂，只提供用药思路，每个人情况不同，详细的咨询咱们守正的医生。
　　当归四逆汤用于预防
　　要注意，长期失眠、心动过度、高血压等，已经患有心脑血管疾病的朋友不建议使用此方剂。
　　可以跳过这部分往下看。
　　因为是侧重预防，所以我们将剂量缩减。
　　当归9g 桂枝9g 芍药9g 细辛3g 炙甘草6g 通草6g 大枣6枚
　　以上七味，加入八升水一起煎煮。最后取三升，每次趁热服用一升，每日三次。
　　当归四逆汤是桂枝汤的一个化裁，加上了当归、细辛，通草，去掉了生姜。
　　这味方剂的功效在于补血破寒，这里的寒不单纯指温度低，而是指机能的衰竭。
　　也可以振奋心肺功能，帮助心脏打血。
　　同时也有桂枝汤的基础，可以起到调整营卫的作用。
　　当归：侧重补血、养心。
　　桂枝+芍药：这是一组经方的经典配伍，在此方剂中，剂量在同等的情况下侧重调和营卫。
　　细辛：细辛起到的作用很关键，温肺的同时帮助破寒。
　　炙甘草+大枣：这两味是为了补充津液，健脾养胃。脾胃是身体能量源源不断的根本，想要心肺功能增强，自然少不了能量的推动。
　　通草：可以通心气、利尿，把心经的虚热从小便排出。
　　大柴胡汤用于已经患有心血管疾病的朋友
　　柴胡半斤 大黄二两 黄芩三两 芍药三两 半夏半升 生姜五两 枳实四枚 大枣12枚
　　以上8味一同煎煮，烧开后取6升去掉药渣，再次煎煮。每次服用一升，每天三次。
　　当已经有心血管疾病，心脏的功能一定是大幅度下降的，这时候脑供血就跟不上。
　　高血压、心慌这些很容易就会冒出来。
　　大柴胡汤通过调理肝胆出手，舒缓血管、改善血管的紧张度。
　　达到减轻心脏的负担的作用，从而改善脑供血。
　　柴胡：调理肝脏，缓解血管的紧张度。
　　大黄：大黄有个特点，跟着寒药可以清热；跟着热药可以破寒。
　　这里大黄起到催化剂的作用，此方剂是整体降势的，帮助把向下降得势头加大。
　　黄芩：清肝胆经络出现的虚热。
　　芍药：柔肝健脾，可以加速静脉血归肝。
　　半夏：降逆止呕
　　生姜：配合半夏，增强降逆止呕的效果。
　　枳实：酸敛，收紧血管。
　　大枣：健脾养胃，本身甜的味道可以保水。
　　钟南山院士说：30岁，大家就要开始养生！
　　这可是肺腑之言，老院士今年84岁，此次疫情照样奔波奋战在疫情前线，那股干劲可不比哪个小伙子差。
　　靠的就是强健的身体，良好的身体状态，从那一身肌肉块子就能看出来。
　　咱们都想上了年纪以后身体也能健健康康，既然这样年轻的时候就要有养生的意识。
　　并且掌握正确的方式，希望今天的分享对大家有用处。