养生常识身体这处别乱按可能出人命

　　中医养生是一种很神奇的养生方式，通过按摩穴位来达到养生的效果，但是人体的穴位很多，也不是所有的穴位都可以碰的，有的穴位按错了竟是会出人命的，因此，大家在按摩穴位的时候请搞清楚，什么穴位可以碰，什么穴位不能碰，千万别按错了。
　　别乱按颈动脉窦可能出人命
　　按摩穴位作为一种养生方式，在身体疲劳时按一按，会感觉轻松很多。但是一定别碰这个死穴——颈动脉窦。那么这颈动脉窦究竟是什么穴位呢？我们今天一起来了解一下吧。
　　1、颈动脉窦在哪里？
　　它是动脉血管上的特殊结构，能感知血压变化，根据血压来调节心脏跳动、血管收缩频率。
　　2、它为什么是死穴？
　　临床表明：按压颈动脉窦容易出现心跳变慢、血压下降，甚至会昏厥，心脏骤停，所以这个穴位也被称为＂死穴＂，一般不要碰他！
　　黄金穴位
　　人体409处穴位中，除了这个＂死穴＂，还有几个难得的黄金穴，不仅能养生防病，甚至能急救，为了自己和家人安危，值得花1分钟看看！
　　明眼穴
　　具体部位：位于拇指中段关节处褶皱上方。
　　提高视力
　　经常玩手机很容易视力下降，常按该穴位能改善眼疲劳，提升和恢复视力，每天睡前5分钟最好。
　　防治眼病
　　常按该穴位能快速恢复急性结膜炎，另外对老年人出现的老花眼，白内障，青光眼的恢复都有很好帮助，一定要告诉父母。
　　百会穴
　　具体部位：位于头顶正中，两耳角直上连线中点，大家可以自己试着找一下。
　　增强记忆
　　现在生活压力比较大，记性越来越差，通过按摩百会穴可以逐渐提高脑细胞活力，增强大脑记忆力。
　　预防痴呆
　　常按百会穴对中老年人出现的失眠，健忘有很好的改善，能预防老年痴呆的发生，被誉为＂长寿穴＂。
　　三阴交
　　具体部位：脚踝向上四指并拢中心处。
　　常按三阴交，能有效改善女性生理期不调、白带过多、子宫下垂等妇科问题，是女性最佳保健穴。
　　美白祛斑
　　常按三阴交能减少面部色斑出现。
　　印堂穴
　　具体部位：当两眉头中间，连线中点。
　　头晕头痛
　　经常熬夜，睡眠不足的人，会感觉头晕头痛或注意力不集中，每天按印堂穴5分钟，不仅能缓解头痛还能提高记忆力。
　　去皱抗衰
　　常按印堂穴能减少面部皱纹的出现。
　　足三里
　　具体部位：小腿外侧，膝眼下三寸。
　　修身减膘
　　每天上午7-9点是胃经最旺的时候，按足三里5分钟能促进胃肠蠕动，加速脂肪消耗，减膘比吃药管用。
　　脚气灰甲
　　按足三里能消除脚气。
　　穴位养生
　　小方法，大作用！
　　最简单的方法，往往是最有效的！人体有400多穴位，只需记住几个，就能受益匪浅。
　　按摩穴位要注意什么
　　1、按摩方向应同肌肉走向一致：沿肌肉生长方向，轻缓地，有韵律地耐心进行，皱纹同肌肉走向是呈直角的，手与皱纹呈直角运动，也就是顺着肌肉的走向。如果皱纹是横向的，就竖着按摩;皱纹是纵向的，就横着按摩。
　　2、按摩使用的手指：按摩时以中指和无名指在皮肤上轻轻画圈，轻到再轻就无法触摸的程度，手指移动要有韵律感，切忌过分摩擦表皮。
　　3、按摩的时间不宜过长，一般控制在5分钟左右。在毛孔张开时按摩效果最好，所以最好在洗澡或洁面后按摩。此外，用热毛巾敷一下也可以收到同样的效果。
　　结语：在我们的身上，确实有很多的穴位，通过按摩穴位也的确可以得到养生的功效，按摩就是这个道理，但是也正如文中介绍的一样，并不是所有的穴位都可以按摩的，所以大家在碰穴位之前一定要了解身体的穴位，不要乱按摩，对身体造成伤害。