花生骨头汤,是一道富含蛋白质和维生素的汤类,花生有增强记忆力、抗衰老的功效,非常适合老年人和小孩子食用。用砂锅炖出来的汤非常好喝,一起来看看花生炖骨头汤的做法。 工具/材料 花生、骨头、老姜、盐、清水 操作方法 01:
把食材准备好,猪骨头,花生。 花生是自己老家种的,还没剥壳。 02:
花生剥壳,清洗干净,提前用清水泡好。 03:
猪骨头清洗干净 ,备用。 04:
老姜清洗干净,切成姜片,备用。 05:
锅里放入半锅水,加入两块姜片,大火煮开 。 水开后,放入骨头烫三分钟,再捞起来。 06:
砂锅清洗干净,把花生、猪骨头、姜片,一起放入锅中,加入适量的清水,盖上锅盖煮。 07:
大火煮,快要煮开的时候,用勺子把浮起来的泡沫给撇干净。 08:
大火煮开后,转小火炖,大概炖1小时,就可以喝到浓浓的花生骨头汤了。