女人如何对抗难缠的乳腺增生

　　乳腺增生的三大症状：
　　一、乳房疼痛：一般或两侧乳房胀痛，刺痛或隐痛不适，疼痛严重不可触摸、行走，疼痛以乳房肿快为主，可向腋窝、胸胁、肩背、上肢放射，也有的表现为乳头疼痛或瘙痒，疼痛随着情绪与月经周期变化而波动，常于月经前或生气时，郁闷时加重，月经来潮后疼痛明显减轻或消失。
　　二、乳房肿块：一侧或双侧乳房，单个或多个肿块，好发于乳房的外上方，呈片块状，结节状，颗粒状或条索状，以片块状多见，肿块边界不清，中等或稍硬，活动与周围组织无粘连，可有触痛，肿块大小不一，小者如砂粒，大者可超过3-4CM。乳房肿块在月经前增大，月经来潮后缩小变软。
　　三、伴随症状：病人常感觉情绪不畅或心烦易怒，可兼见痛经，月经前后不定期等，少数患者乳头溢出棕色或淡黄色液体。
　　预防乳腺增生应注意哪几点?
　　1 、不良的心理因素过度紧张刺激忧虑悲伤，造成神经衰弱，会加重内分泌失调，促使增生症的加重，故应解除各种不良的心理刺激。对心理承受差的人更应注意，少生气，保持情绪稳定，愉快的心境可预防增生的发生及加快增生的康复。
　　2 、改变饮食，防止肥胖少吃油炸食品，动物脂肪，甜食及过多进补食品，要多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮。黑黄豆最好，多吃核桃，黑芝麻、黑木耳、蘑菇。
　　3、多运动，防止肥胖提高免疫力。
　　4、避免滥用避孕药及使用含有雌激素美容用品。
　　5、尽量避免频繁人流，产妇应支持母乳喂养，这样能防患于未然。
　　6、生活要有规律、劳逸结合，保持稳定、和谐的性生活。
　　7 、自我检查和定期复查。
　　8 、明确诊断后，根据病情制定合理的治疗方案，并坚持完成疗程。
　　温馨提示：对于良性肿瘤和传统手术未能触及到的微小病灶可及时治疗。术前无需忌口;不切除乳房;手术切口很细小 (0.2-0.3mm)，伤口不需要缝线即可自动愈合;术后不留伤疤;术后恢复时间短 。