中药治肾气不足有用吗推荐七种补肾中药

　　补肾中药有哪些
　　枸杞子
　　性平，味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。尤其是中老年肾虚之人，食之最宜。如《本草通玄》记载：＂枸杞子，补肾益精，水旺则骨强，而消渴、目昏、腰疼膝痛无不愈矣。＂《本草经疏》中也说：＂枸杞子，为肝肾真阴不足，劳乏内热补益之要药，老人阴虚者十之七八，故服食家为益精明目之上品。＂
　　杜仲
　　补肝肾，强筋骨，安胎。治腰脊酸疼，足膝痿弱，小便余沥，阴下湿痒，胎漏欲堕，胎动不安，高血压。
　　冬虫夏草
　　性温，味甘，有补肾和补肺的作用，是一种平补阴阳的名贵药材。其功效主要来源于虫草素，虫草素能补益肝肾。如《本草从新》说它＂保肺益肾。＂《药性考》亦云：＂虫草秘精益气，专补命门。＂《柑园小识》还说：＂以酒浸数枚啖之，治腰膝间痛楚，有益肾之功。＂冬虫夏草虽然是一种副作用很少的滋补强壮中药，但直接用于方剂者不多。凡肾虚者最宜用虫草配合肉类如猪瘦肉、鸡肉或鸭肉，甚至新鲜胎盘等共炖，成为补益食品，更为有益。
　　山药
　　清热，解毒。治温病发热，热毒血痢，痈疡，肿毒，瘰疬，痔漏。
　　芡实
　　性平，味甘涩，有益肾固涩、补脾止泄的双重功效。《本草经百种录》称之为＂脾肾之药也＂。《本草从新》亦说它能＂补脾固精＂。《本草新编》中还说：＂芡实不特益精，且能涩精补肾，与山药并用，各为末，日日米饭调服。＂凡肾虚之人遗精、早泄、带下、小便不禁或频多者，宜常食之。
　　肉桂
　　补元阳，暖脾胃，除积冷，通血脉。治命门火衰，肢冷脉微，亡阳虚脱，腹痛泄泻，虚阳浮越。
　　菟丝子
　　有补肾益精，养肝明目的作用，用于腰膝酸痛，遗精，糖尿病，小便不禁，目暗不明等症。成药中滋补健身丸、五子衍宗丸等，菟丝子均为主要成分之一。根据现代研究，菟丝子含糖甙、维生素A样物质，动物实验有收缩子宫和抗利尿的作用，本品煎汤内服一日量10克--15克。
　　按摩也能补肾
　　搓耳
　　按摩耳廓能调节肾的功能。用搓热的两手心搓揉耳廓，然后用拇指和食指搓揉耳廓3分钟，再用两手交替经头顶拉扯对侧耳廓上部12～18次。
　　搓腰
　　腰为肾府，刺激肾俞穴和命门穴可壮腰健肾。将两手搓热，捂于双侧肾俞穴（第2腰椎棘突下旁开1.5寸）上，再以命门穴（腰部，当后正中线上，第二腰椎棘突下凹陷处）和肾俞穴为中心，左右搓腰，也可上下搓。
　　擦丹田
　　此丹田即下丹田，与人体生命活动关系最为密切，可健脾益气，柔肝补肾。将两手搓热，右手掌心捂于右侧耻骨结节外上，距正中线约2寸的＂气冲＂穴处，左手掌心沿大肠蠕动方向绕脐做圆周运动。
　　擦涌泉
　　涌泉为足少阴肾经井穴，中医认为体内肾经的经水是由此外涌而出的，故可开窍宁神，交通心肾。以涌泉穴（在足前部凹陷处，第二、三趾趾缝纹头端与足跟连线的前1/3处）为中心，用左手中食指稍稍用力擦右足心，再以右手擦左足心，令脚掌发热即可。
　　以上就是有关中医治疗肾气不足的一些小资料，除了药补跟按摩补肾以外，肾气不足的朋友们也可以多吃坚果类食物来补肾。