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幼儿夏季饮水须谨严


  幼儿夏季饮水须谨严 (幼儿夏季饮水须谨严)
  幼儿夏季饮水须谨严
  误区一水喝得越多越好。幼儿生长代谢兴旺,对水的需求量比成人多。但是幼儿的水代谢器官功能还未完善,调节和代谢功能差,轻易呈现水代谢障碍,若让孩子喝水过多则会影响健康。若孩子一次或多次饮用过多的水,而肾脏对过多的水分又未能及时排出,便会导致细胞内外渗透压下降,可能会呈现头昏脑涨,甚至意识障碍等"水中毒"现象。还有,幼儿排尿的调节功能还很不稳固,若喝水太多,可致排尿"开关"失灵,导致尿频或遗尿,还可能呈现神经性排尿艰苦。所以,家长对孩子逐日的饮水量应有所控制,每次不超过200毫升,辅助孩子的机体布满水分。
  误区二口渴时才想起喝水。一般情形下,幼儿在口渴的时候会一次性大批进水,殊不知这样会淡化胃酸,减少胃液,不利于食品的消化和杀菌。还有在口渴的时候,孩子会大口吞咽,喝水太快、太急,会无形中把很多空气一起吞咽下往,轻易引起打嗝或是腹胀,因此,家长要让孩子多次饮水,不要等口渴时才让孩子喝水。
  误区三餐后立即饮水。幼儿在餐后,会觉得到口渴,因此会马上饮水,但是我们知道进餐5—10分钟后,胃酸就开始大批分泌,辅助消化食品,饭后在已布满食品的胃里涌进大批水分,就会冲淡胃酸浓度,反而易造成消化不良、积食等。最好的方法,是让孩子在饭后少喝几口水,一是辅助清除口腔食品残渣,二是辅助胃内食品均匀地吸收胃酸消化,假如孩子特别渴的话,可以在饭后半小时再饮一定量的水,这样有利于孩子身体健康。
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