做个好的情绪消防员

　　过激心理素描1欲盖弥彰型——Psy525.cn
　　代表人物：李英宰
　　在心理学中，当说谎或者有不恰当的行为时，总是有畏难情绪泛上心头，这就是我们常说的&dot一个谎言需要十个理由去打圆场&dot。从这个角度来讲，发火也是一种自我保护和转移对方注意力的方式。许多男性面对妻子纠缠式的询问，都采用了这样的小小伎俩来化解。在《浪漫满屋》中男主角李英宰，虽然经常呵斥韩智恩，但发火只是为了欲盖弥彰、掩饰谎言和自己的不恰当之处，是威而不怒的类型。
　　消防之道：大智若愚法
　　对于那些用火气来掩盖谎言的人，想要扑灭他的情绪显然没有必要。所以任由他发发火，在旁边不闻不问就好了。如果你发现，当你不再理会他，他情绪变得轻松时，说明你的做法是非常对症的，而你也会因为懂得了＂难得糊涂＂的心理信条，获得很好的应对方式。过激心理素描2火烧眉毛型
　　代表人物：小燕子
　　这类人往往心思单纯、社会经验也稍有欠缺。日常表现为声调高亢、言语激烈、火气不断，是自我保护的一种表现。如《还珠格格》中的女主角小燕子，由于生在民间，不懂皇宫的规矩，一下子要面对那么多繁文缛节、勾心斗角，自然不知如何应对，于是闹出不少笑话，也平白生了不少闲气。
　　消防之道：暗度陈仓法
　　有些涉世不深、没什么复杂心计的年轻人，面对棘手的问题和困难，容易被逼得火上心头。这类人发火多半是因为害怕自己能力不足，显得有些慌张而已。倾听是最好的解决办法之一，而且不失时机地暗度陈仓--说上几句鼓励的话，可让他们觉得情况并没有想象的糟，根本用不着紧张。过激心理素描3忍无可忍型
　　代表人物：韩智恩
　　这类人天性善良、心思简单、绝少发火，他们乐观的天性往往让大家乐于接受，如果总是受到刻意的挑剔和攻击，忍耐和佯装是他们的首选。他们发火往往从小事开始，过激情绪逐渐升级，逐渐失去控制。像《浪漫满屋》中女主角韩智恩，面对英宰和惠媛的情感介入，终于释放出不顾一切的激情，大发雷霆，这是在提示不要忽略她的感受。
　　消防之道：诚挚道歉法
　　如果你是那个惹怒他的人，诚挚和坦白的歉意可以化解一切。这类人本意不希望伤害任何人，所以面对伤害多数会选择忍让和宽容，如果只是一次小小的误会，开诚布公的致歉是令他感到舒服的行为。过激心理素描4星火燎原型
　　代表人物：安嘉禾
　　平时不动声色的人，往往心机很深，遇事容易反复思忖，还易斤斤计较、好记仇、好报复。如《不要和陌生人说话》中男主角安嘉禾，平时不动声色，在暗地里磨刀霍霍、琢磨准备。这种类型的人，别看平时老蔫儿一个，一旦真发火，会把平时积累的火气充分释放，伤害性更大。
　　消防之道：察言观色法
　　要学会关照到身边的人，对那些比较敏感的人要细心，只要发现丝蛛马迹，就立刻冲过去＂救火＂。他可以不说但你可以问，不要置之不理。以漫不经心的聊天方式，让他们发泄不良情绪，这是细水长流的疏导式劝慰。过激心理素描5火药萌芽型
　　代表人物：金三顺
　　有些情绪外露、比较感性的人，当他们遭遇挑衅或干脆遭遇他人过激行为时，往往会突然心火上攻，突然之间暴怒。原本可以用其他方法应对，但火气上来就什么都不顾了，于是任凭过激的言语和动作尽情显露。如《我叫金三顺》中女主角三顺，在与富家少爷交往中的发火，表明她希望获得更多的尊重。
　　消防之道：温情脉脉法
　　在别人挑逗或过激行为情况下，引得自己暴跳如雷，这是强烈自尊心的体现。这类人很忌讳用颐指气使的口气与他们讲话。所以＂灭火＂的重点是温和的态度与合理的解释，告诉他们发火不能说明真相，可会带来更多不利，发火于事无补。
　　作者简介：
　　张兰欣
　　国家二级心理咨询师
　　已帮助过
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　　11.2年
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