心中的烦恼与苦痛,就像是线条上结起的疙瘩,那些疙瘩无论怎样千缠万绕,解开了就是一条直线。晚年好比是金秋时节,您虽然失去了青春的美丽,却拥有秋天的收获,晚霞与朝霞一样灿烂。 北京有一位快乐的长寿老人,他曾遭火灾,财物被烧光,他幽默地说:"财能去,也能来。"广西有位心胸开朗的老人,曾因全部财产被盗、住房被烧,一夜之间变成无家可归的人,她说:"有人就有财",并唱山歌自慰。这些乐观的老人无疑都是幸福的,他们的心胸足以包容任何苦难,也足以吸纳更多的快乐来到身边。从他们的身上,我们能更加深刻地体会到快乐对于人生的意义。 从普遍意义上去思考,快乐能激励人前进,积极向上;快乐能使人精神振奋,对未来生活充满信心;快乐还能使人承受生活的压力和负担,提高经受挫折、克服痛苦的能力和耐力。以上这些,都是快乐赋予每个人的巨大财富。而对于老年人来说,快乐的意义就更为深厚了—— 快乐,是对自己负责。快乐与悲伤都是我们自己赋予自己的一种情绪,不高兴,那我们就是自己情绪的破坏者;高兴,我们就是自己幸福生活的创造者。可见,快乐与否,就是我们对自己负责与否。 快乐,是对社会的另一种奉献。少年时学过,青年时做过,中年时累过,今天老了,我们就应依法享受退休生活。如果能善待好自己的话,对家庭、对子女、对社会都能减轻负担,这不也是一种间接的贡献吗? 快乐和痛苦,往往是事物的两面,你正着看是痛苦的,可如果你适时地将其翻转,就会收获一种意想不到的欣喜。 就拿让老年人深为苦恼的"空巢"孤独来说,从正面看,儿女离我们远去,难得见上一面,思念、牵挂等情绪难免让人心生苦闷。可反过来看,情形却恰恰相反。"大雁生活"是现在社会上渐渐兴起的一种老年人最推崇的养老时尚——不少老人,子女在各地工作,自己退休后身体尚好,于是就根据季节变化和自己的心情,穿梭于外地儿女家和自己的住所,随心所欲地生活。儿女在国外,那就不时来个国外旅行;儿女在国内,那就不定期来个国内旅行,既可以和儿孙共享天伦之乐,又没有失去自己一方自由的天地,生活得舒心、自在、幸福。 可见,快乐与否,就取决于您看待问题的方式。有时候,思维转换一下,心境就会发生翻天覆地的变化。作为老年人,务必要将这个转换器的"按纽"掌握在自己手中,随心而乐,老有所乐。 也许有些老人会问,"我的生活很平淡,子女又不常来看望,我觉得一切都不顺心,哪里有快乐呢?"其实,人体中有垃圾,人的心理中又何尝没有垃圾。垃圾积累多了,就会形成痛苦;反之,如果我们学会适时清理,痛苦也就转换为了快乐。老来得乐并非难事,让我们一同在头脑中扎根以下道理: 老年人快乐,就要摈弃一些旧的传统观念。俗话说,"想开了就好办。想不开,就难办。千万别把十分幸福当作三分过。"该说的,就说;该唱时,就唱;该跳时,就跳。想快乐地生活,就要顺其自然,也不要过多地去考虑别人怎么说、别人怎么做…… 老年人快乐,就要不断接触新鲜事物。时代在变化,新鲜事物层出不穷。老年人的优势是时间富余,只要有利于身心健康,又适合老年人特点的事情,就可以大胆进行尝试。新的尝试,不仅会开阔您的视野,更会为您开辟一番新的生活空间。 老年人快乐,就要牢牢把握现在。老年人不要懊恼过去,也不要担忧未来。要牢牢把握现在,要享受人生,就得过好每个今天。为今天而生,是老年人生活幸福的名言。过好每个今天,才能使生命更有朝气,更有力量,更加幸福、安全和快乐。 俄国着名生理学家巴甫洛夫说:"快乐是养生的唯一秘诀。"他说自己有3个医生:第一是安静,第二是快乐,第三是节食。由此可见,快乐与健康是天然相连的。快乐就如生活中的阳光和雨露一样,不仅温暖和滋润着我们的心灵,更赋予了我们强健的体魄。 作为一个智慧的老年人,您一定要明白这样一个道理:快乐是自己用心去感悟和创造的,不是别人能够施舍的,更不是被动和消极等待出来的。 "快乐"有窍门 学会找乐。快乐就隐藏在生活的无数细节中,今天散步的时候天气很好,晚餐时吃到了爱吃的菜,打扫房间的时候意外捡到了几块钱,孙子今天给自己表演了小节目……生活中不乏快乐的细节,只是需要您拥有一双善于发现的眼睛! 学会适当的自欺。对于老年人,特别是高龄老人来说,有一点适当的自欺是很有好处的。这自欺,更多是指一种豁达的态度,多一点宽容,多一点忍让,多一点大度…… 自己能力达不到的事,不去强求。正像某哲学家所说:"快乐之道无他,就是自己力量所不及的事,不去忧虑"。老年人要使自己快乐,必须以现实的眼光来看待自己,要制定切合实际的目标,才能有快乐。如果想做自己不能做到的事,就不可能取得成功,也不会快乐。 人生体悟 一位长寿而快乐的老人曾深有体会地说:"老人要树立精神不老的信心,要有精神寄托,有所追求,生活才有奔头。" 有所追求、有所期盼,这,正是老年人心情快乐的源泉。当我们对未来的生活充满期待,当我们的内心真正摆脱"垂垂老者"的心态,快乐自会由心而生,照耀并温暖着我们的晚年生活。