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心不在焉不一定会影响学习


  译者:冷门的少年| 壹心理翻译达人
  作者:Daniel Kahneman
  冷门的少年带你走进心理学系列
  发表在《心理科学》期刊上的一项最新研究显示,分心并不一定会影响学习——在学习一种新动作的时候,分心的被试比不逊于那些一直专心致志的被试。
  日常生活中,我们需要学习和使用许多动作,比如驾驶、弹琴、甚至骨折痊愈后的康复性行走练习,在学习或使用这些动作的时候,我们同时也并行处理着无数其它事物(比如说话、倾听、喝水、张望周围环境等)——"在这样一团乱糟糟之中,我们的注意力实际上无时不刻地被多项任务分散着,"主要研究者、布朗大学认知、语言和心理科学系助理教授Joo-Hyun Song说,"在学习过程中,我们的注意力始终是分散的,或许大脑恰恰能够将这种分散的注意力模式看作是一种线索,当下一次遇到类似情况时,大脑就可以快速地进行注意力整合。"
  "通常情况下,人们觉得学习时分心是一件坏事,如果你的注意力分散了,那么随后的表现就会更加糟糕,"Song说,"但是,学习具有一个‘回忆’过程(skill- retrieval part),而关于注意力分散如何影响‘回忆’过程的研究少之甚少。"
  在第一个实验中,研究者们要求48名被试通过触摸板来操纵一个光标的运动,并将这个光标移动到电脑屏幕上的某一点——这项任务的难度在于,屏幕中光标所在的平面,与触摸板平面有一定的角度差(45度),因此被试必须通过不断摸索、学习才能够准确地将光标移动到目标位置。进行"光标运动"任务的同时,屏幕上还会时不时出现一些其它记号,一部分被试被要求记录这些记号出现的次数,另一部分被试则被告知可以忽略这些记号。
  之后,研究者们测量了被试对新动作(即"光标运动")的掌握情况。同样地,进行"光标运动"的同时,一部分被试被要求记住屏幕上出现的记号,另一部分被试则被告知可以忽略这些记号。
  (如此一来,根据"学习过程"和"回忆过程"中被试是否分心,一共可以分为四组:"分心-分心"组,"分心-专心"组,"专心-分心"组,"专心-专心"组)
  结果显示,"分心-分心"组与"专心-专心"组的表现同样出色,而"分心-专心"或是"专心-分心"组的表现糟糕。这说明了"学习过程"和"回忆过程"中的分心程度不一致,可能会影响学习效果。
  在第二个实验中,研究者招募了50名被试,首先要求他们学习"光标运动",接着,在测量被试对"光标运动"的掌握情况时,研究者采用了不同的分心事件,一部分被试被要求记住某些颜色出现的次数,另一部分被试被要求记住某些声音出现的次数。
  结果显示,"学习过程"和"回忆过程"中的分心事件是否一致,对被试的学习并无影响。换句话说,如果被试在"学习过程"中分心过第一次,那么在"回忆过程"中再分心第二次(无论引起第二次分心的内容是否与第一次一致),仍然能够保持良好的学习效果。
  值得注意的是,实验二的结果亦说明了这种分心对学习效果的影响与环境无关。以往研究显示,如果人们在特定环境下学习了某种技能,那么下次使用这种技能时,如果处在同样环境下,表现就会更好。然而,在实验二中,"学习过程"和"回忆过程"的环境并不一致,即引起第一次和第二次分心的内容不同。
  (译者注:所谓学习过程中的"环境效应",context-dependent learning,即指环境对学习效果具有一定影响。打个比方,我在学校的体育馆里学会了打羽毛球,那么下一次我打羽毛球时,如果还是在学校的体育馆场地上打,那么发挥就会很好;但是如果换了一个地方,比如在家门口的空地上打,发挥就会受到影响。)
  目前,Song正在从事"注意力分散对学习效果影响"的后续研究,并关注如何将这项研究应用到残疾人康复治疗(rehabilitation)当中去。举个例子,骨折后痊愈的病人,需要在医院里学习如何走路,如果病人在医院里学习走路时,能够适当地"心不在焉"一些,那么当他出院后,在真实世界里走路(真实世界里的分心事件更多)时就会更顺畅。
  "如果在医院里的‘康复治疗’过程中适当加入一些分心元素,模拟真实世界里的注意力分散程度,也许‘康复治疗’的效果会更好。"Song说。(译者吐槽:那是不是说,如果上课的时候心不在焉,一边听课一边刷微博,那么到了考试的时候,是不是也应该一边答题一边刷微博,效果反而会更好?)
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