养生指南

　　人们的吃法和活法都各有千秋，有些有特异功能都更是让人无法想像，比如有的在央视挑战不可能，过去有个能者吃什么？大家可能都浏览观看过，吃打碎了的玻璃，而且吃得津津有味，这和孙悟空没有两样，压在五指山下时，就吃风沙怪石，当然是神话传奇故事，但现实生活中确有那些有特异功能者，有动物一样的消化功能，如鳄鱼和秃鹫就吃腐烂的动物尸体，它能抵抗那些病毒并生存，而不排除有特异功能的人有这样能力。今天我要说的是吃哪些食物不好？
　　（１）应限制的食品：高度白酒；烟熏类食品（牛羊肉、腊肉、火腿、咸肉等）；腌菜类食品（咸菜、酱菜、榨菜、泡菜等）；煎炸类食品；含糖饮料。
　　（２）应少吃的食品：松花蛋、臭豆腐、方便面、炸薯条、油条、味精、爆米花、动物内脏（尤其是脑、肝）、果冻。
　　（３）尽量不吃的食物：含较多食品添加剂、香精、色素、杀虫剂、保鲜剂的食品；养鱼池中的饲养的鱼（含抗生素）；用激素和化学养料催长的动物肉；罐头保鲜食品；从污染地区运来的蔬果。
　　（４）决对不要吃的食物；青西红柿；长斑红薯；发牙土豆；腐烂生姜；烂白菜；未煮熟的四季豆及豆类；鲜黄化菜；未腌透的腌菜；畸形瓜果；变质甘蔗；霉茶叶、霉花生米；变质银耳、死蟹、死鱔、头身分离的虾、毛蚶及质量不好变质的食品。