芦笋和西红柿能一起吃吗 西红柿和芦笋是可以一起吃的。 西红柿含有丰富的胡萝卜素、维生素B和维生素C;芦笋中含有非常丰富的叶酸，有益于心脏，是天然的抗氧化剂。 芦笋和西红柿怎么一起吃 材料：鸡蛋 适量，西红柿 适量，芦笋 适量，料酒 适量，盐 适量，白糖 适量 做法： 1、材料准备好。 2、芦笋切掉尾部，切段。 3、西红柿切块。 4、鸡蛋打入碗内，加入少许料酒、清水，搅打散。 5、平底锅烧热，倒油，将蛋液放入，轻拨，成蛋块，取出。 6、平底锅再次烧热，放入葱花，煸炒出香味。放入西红柿，煸炒。 7、加入盐。 8、加入鸡蛋。 9、加入少许白糖，提鲜，搅拌均匀即可。 小贴士： 1、鸡蛋液中加入少许料酒、清水，可以使鸡蛋更加滑嫩。 2、芦笋一定要先将尾部的硬丝部分切掉，或者是用刨皮器刨皮，否则影响口感。 芦笋和西红柿是可以一起吃的，不过要注意吃法。