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想长寿身体四个部位要勤洗


  寿命是否长久,和大家的身体健康是密切相关的。所以,大家在生活中一定要密切关注自己的身体健康状况。其中,洗澡就是一件不能忽视的事情。而且洗澡洗对了,对身体健康也是很有好处的。洗澡不仅能清洁身体,还能防止有害物质随着皮肤和汗腺进入人体。只要你洗澡的时候注意一些小细节,经常洗这几个部位,也可能会健康长寿。
  1、脚心
  脚心,指的是脚底涌泉穴部位。经常洗脚心,可以扩张血管,促进皮肤血液循环,加快身体内毒素的排出。还能降低血液黏稠度,有利于减小患病的风险。在洗脚心时多按摩涌泉穴,还能帮助你睡个好觉。
  2、大腿根
  在日常生活中,大腿根部的皮肤一般都是藏在衣服里面的,非常容易出现温度升高导致大腿根出汗多的现象。如果没有及时解决这个问题,对身体健康是很不利的,容易发生细菌感染导致皮肤病。而且大腿的内侧,是肝经循行路线,多洗大腿根,也有利于肝脏健康。
  3、腋窝
  洗腋窝的目的就是按压腋窝上面的穴位,也就是极泉穴。中医认为,按摩极泉穴有着宽胸宁神的效果,还可以有效地改善身体的血液供应。并且能刺激淋巴,增强食欲,还能提高消化能力。
  4、背部
  中医认为,人体背部分布的基本都是人体的阳经,把背部护理好能提升阳气,使气血通畅,强身健体。生活中,大家的背部往往会因为手够不到而导致清洁不够,因此多数人就会在洗澡时简单了事。但人体背部对内脏功能的调节起着重要作用,可调和阴阳,延年益寿。洗背部不仅是为了清洁,更多是的让内脏功能正常,确保身体健康。
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