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吃黄瓜籽粉有什么好处黄瓜籽粉能长期吃吗


  吃黄瓜籽粉有什么好处
  1、补钙壮骨
  黄瓜籽粉中含钙量丰富,每公斤黄瓜籽粉含钙898.6毫克,可以为机体补充充足钙质,在生长发育期间需要补钙,以及中老年人缺钙之时可以通过吃黄瓜籽粉老补钙壮骨。
  2、改善骨质疏松
  黄瓜籽粉是民间接骨壮骨补钙的秘方,对于对骨质疏松、腰酸、背痛、手脚麻木、抽筋、骨折、骨裂等疾病和症状都有很好的治疗和恢复其功能作用。
  3、恢复体力
  黄瓜籽粉中富含蛋白质,多种游离氨基酸,维生素,木糖,果糖等对人体有益的营养物质。吃黄瓜籽粉可以调解经络,营养大脑,小脑,使人记忆力增强,人体疲劳过度有迅速恢复体力的功能。
  4、促进人体细胞再生
  黄籽粉能调节个脏器之间的弧度,维持让人体的协调,可以促进机体的新陈代谢,使人体细胞再生,能促进皮肤光洁柔嫩,还有通便润肠治便秘之功效。
  黄瓜籽粉能长期吃吗
  黄瓜籽粉虽可以长期吃,但是每次食用量不宜过多,每次吃太多,再加上长期吃的话,很容易造成钙摄入过多,而引起肾结石或者尿路结石等疾病,所以建议一天食用一次,每次一勺,大概3-10克,可以用温水泡着喝,也可以用豆浆,牛奶,果汁等重复。
  小贴士:黄瓜籽粉虽好,但也不宜人人接食。建议需要补钙的儿童,青少年,中老年人,骨折病人,便秘患者等,需要吃黄瓜籽粉辅助治疗其疾病的患者食用,普通健康人群补充钙质等营养素更多是做食物中获取,不宜过多依赖于黄瓜籽粉等保健品。
网站目录投稿:山蝶