儿童失眠简单易行的食疗方

　　儿童失眠简单易行的食疗方 （儿童失眠简单易行的食疗方）
　　儿童失眠，往往是因先天不足，后天失调，或疾病所伤，逐渐形成偏盛偏衰的体质，进而演化为脏腑功能变态，阴阳失调；以肾阴不足为本，虚阳浮亢，心肝火盛为标，从而发生失眠。而用药物治疗失眠，往往对孩子的肝肾功能有影响，且对孩子的心理健康不利。这里向大家推举一个简单易行的食疗方：
　　酸枣仁３０克，用纱布包好。鸡蛋一个，花生１０颗，红枣６个。将水烧开，打荷包蛋，放进红糖，依次放进花生、红枣。然后将包好的酸枣仁放进锅内共同煨煮３０分钟。在睡前给孩子服下。
　　由于酸枣仁具有催眠、安神的效果，而鸡蛋清火，红枣、花生补血，这些食品综合在一起可以有效辅助孩子进眠，一般一周后就有见效。