总是腰疼该补肾了

　　中医中有句经典的话叫＂腰为肾之府＂，这五个字的意思很简单，可以通俗地理解：腰是肾脏的家，反过来就是说肾脏是腰的主人。所以老是出现腰疼的症状，如果没有器质性病变，就该补补肾了，尤其是中老年人。
　　简便的中药补肾良方
　　狗脊、川断、菟丝子各30克，水煎内服，可以起到壮腰、填精、补肾、强骨的作用。
　　具体方法
　　1、熬药的时候，先把药在水中泡上半小时，然后加入400毫升水;
　　2、待药汁熬成一半后，把药汁倒出来，再用同样的方法熬一次;
　　3、把两次熬出来的药汁混在一起，每天早晚各喝200毫升。
　　一般来讲，坚持喝一周就可以明显看出效果了。
　　说到狗脊，大家看了会觉得它的名字很有意思，或者会误认为是狗的脊梁。其实，狗脊是一种中药，因为它看起来像狗的脊梁，所以人们称之为＂狗脊＂。中医上有种说法叫＂以形补形＂，就好比核桃仁比较像人的大脑，吃了可以补脑安神一样，不管怎样的说法，中医临床上，狗脊补肾壮骨的作用是确定的。
　　川断补肝肾，强筋骨，续折伤，止崩漏，对腰膝酸软和筋伤骨折都有很好的效果。
　　菟丝子也是常用的补肾中药，前面说过＂肾气一虚，腰必痛矣＂，所以我们就不难理解为什么菟丝子能改善腰酸腿疼的毛病了。