女性身体大脆弱部位如何保养

　　  女性身体上有一些非常重要的器官需要我们细心去呵护，比如眼睛、乳房、心脏等等，大家都知道女性的健康很重要，所以平时的保养工作一定要做到位，下面小编就来详细说一下女性身体的7大部位该怎么保养？
　　  眼睛
　　  如果没有眼睛看不见，我们的世界将是一片黑暗，没有光明，所以眼睛保护的好，视力就没有问题，女性不管是哪一个时期，青春期也好，孕期也好，产后也好都要好好保护眼睛。
　　  1、不要长时间的待在空调屋，上班的时候座位最好是离茶水间不远，这样你的座位周围空气也不会那么干燥。
　　  2、多吃水果，尤其是橘子类的，蔬菜和鸡蛋也要多吃。最好不要一直坐在前，工作一段时间后就站起来走动一会儿。
　　  3、不管是玩电脑还是看手机，时间一定要把握好，这样对眼睛有利。
　　  头发
　　  很多妹子喜欢染发，一年染好几次，动不动就烫头发，这样会让头发很受伤。
　　  1、洗发前先梳一梳更容易清洗。
　　  2、洗头发要彻底清洗干净，如果没洗干净的话，也会让头发受伤。
　　  3、洗完头发后要及时的擦干。
　　  4、有条件的话定期去做个护理让头发更健康。
　　  乳房
　　  1、没事的时候经常按一按乳房。
　　  2、多吃对乳房好的食物，让乳房远离疾病。
　　  3、多吃鱼可以保护乳房，多喝牛奶可以防乳房炎症。
　　  鼻子
　　  1、早上洗脸的时候，别忘了按摩一下鼻子。
　　  2、不要让鼻子受凉。
　　  3、挖鼻孔的习惯一定得改，如果感冒了流鼻涕的话也不要太用力，否则会伤到鼻子。
　　  心脏
　　  1、平时很多女性有吃剩菜的习惯，剩菜里面的油很多，吃多了心脏会出现问题。
　　  2、多吃粗粮还有一些对心脏好的食物。
　　  3、多吃苹果降低发病率。
　　  肺
　　  现在很多北方地区已经进入雾霾的天气了，空气非常的不好，空气不好最直接的伤害就是肺了，所以一定要注意。
　　  1、雾霾天气最好不要外出，不得已出门的话最好戴口罩。
　　  2、如果外面空气好的话不要待在房间，最好是外出多做做活动，对肺好。
　　  3、多喝水，北方天气干燥对肺不好，所以要及时补充水分。
　　  4、多吃对肺好的食物，萝卜、莲子等一些白色的食物。
　　  皮肤
　　  人的皮肤也是很脆弱的，稍不注意就会出现一些问题，尤其是爱化妆的女性皮肤更容易出问题了，秋冬季节皮肤干燥才是最大的问题，所以保湿是重点。
　　  1、睡前来杯牛奶，可以让皮肤细纹消失。
　　  2、多吃豆类食物可以防止变黑。
　　  3、多吃一些维生素高的蔬菜和水果对皮肤好。（（）专稿，如需转载请注明出处。）