高龄孕妇如何预防妊娠糖尿病

　　高龄孕妇要警惕糖尿病，随着时代的进步和生育政策的改变，孕妇的年龄有高龄化趋向。高龄孕妇需要多注意疾病隐患，尤其是糖尿病。临床上妊娠糖尿病多见于高龄孕妇，超过30岁的孕妇被定为糖尿病的高危人群。因此，高龄孕妇要警惕糖尿病。高龄孕妇如何预防妊娠糖尿病呢？就让本站的小编和你一起去了解一下吧！
　　高龄孕妇如何预防妊娠糖尿病
　　1、饮食方面
　　在饮食调节方面要注意控制主食量、不要进食含糖高的食物、少吃多餐。通常孕妇在怀孕中期后食欲会相对较好，这时一定要控制主食量，限制米、面、薯类等食物的摄入量，同时为了确保身体的正常需要，一天的主食量也不宜低于250克。
　　孕妇还应注意不食如糕点、饮料、冰激凌、巧克力、水果等高糖食品。因为进食过多高糖食物，会导致孕妇的血糖升高，病情加重或生出＂巨大儿＂。这种巨大胎儿体质差，除脂肪多外其他都缺。＂巨大儿＂出生48小时后，若没有大量的糖份供给，就会出现低血糖，智力受到影响。
　　高龄孕妇要警惕糖尿病。吃多餐会加重胃的负担，不利于糖分代谢，况且女性怀孕期间对糖的吸收能力增强，代谢能力相对减弱，如果吃饭多运动少，就会导致大量糖分无法代谢，造成血糖升高。因此预防妊娠期糖尿病，除调节饮食控制怀孕期间的体重，孕妇还应加以适量的运动。林医生认为除医生要求静养的情况外，孕妇们都应自主起居，且每天至少应保持半个小时到一小时步行的运动量，多余的糖份变成能量被释放出去，就不会存在血管中，自然也就不易引起妊娠糖尿病。
　　2、加强孕期监测
　　①、产前筛查：怀孕早期或中期进行产前筛查，一般检查孕妇血中甲胎蛋白、游离雌三醇和绒毛膜促性腺激素水平，再结合孕妇年龄、孕周等，可计算出怀孕唐氏综合征和神经管缺陷儿的风险度，如果属于高风险，应接受产前诊断，可进行羊膜腔穿刺取羊水或脐静脉穿刺取脐血检查染色体核型。另外B超检查胎儿发育状况也是很重要的方法。
　　②、孕妇糖筛查：应在怀孕24～28周进行糖筛查，糖筛查阳性进一步做糖耐量试验，可早期发现妊娠期糖尿病。若家庭中父母或祖父母有患糖尿病者，首次产前检查时就应进行糖筛查。由于高龄孕妇合并糖尿病或出现妊娠期糖尿病的几率更大，此项检查非常重要。
　　③、胎心监护：在怀孕最后的一个月，高龄孕妇要特别注意胎动情况，有条件者应每周做一次胎心监护，了解胎儿的宫内安危情况。
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