一般来说克服手淫的习惯或者减少手淫的次数，及时调整心态，加强锻炼，最关键的是不要背心理负担，手淫也是一种非常正常行为。就可以恢复的。那么手淫为什么会导致频繁遗精呢？手淫为什么会导致频繁遗精呢？ 过度手淫引起的危害主要有： 1 心理上的压力 2生理上的改变 中医认为是肾虚。特别要注意的是过度手淫对前列腺的危害，是造成前列腺炎一个重要原因，一定要注意包皮和龟头的卫生。 对于长期手淫或者次数频繁的同学，如果身体出现以下情况，一定要引起注意： 1 神经衰弱，入睡困难。 2 冬天手脚冰冷，皮肤是紫色，血液不通畅。 3 体力严重下降，稍微强烈运动，心脏承受不了，心悸心慌。 4 记忆力下降，头晕，注意力不能集中 严重影响学习。 5 感觉在有旁人的情况下，小便排不出，这是前列腺炎。 6 心理压力大，内疚自责。甚至有自杀、自残的念头。 这种情况首先是自己要尽量克服手淫的习惯，减少手淫的次数，多和同学朋友接触，积极参加体育锻炼，应该是可以慢慢恢复的。如果你对经常自慰手淫有哪些危害等有关房事安全的相关常识还有疑问，请多多关注本站自慰手淫常识栏目，希望对您有所帮助。