条生理常识比黄金还值钱别还不知道

　　生活中的小常识，决定身体的大健康。想更健康吗？快来看看这 50 条生理常识吧，比黄金还值钱！
　　1:
　　饮食
　　1、早晨一杯水很重要。
　　2、绿茶可以减少尼古丁的伤害。
　　3、胖大海泡茶不宜长期饮用。
　　4、感冒不宜喝苦丁茶。
　　5、晚饭后两小时饮用酸奶最佳。
　　6、不宜空腹喝酸奶。
　　7、喝完牛奶应喝口白开水。
　　8、豆浆不应与红糖鸡蛋同食。
　　9、吃海鲜不宜喝啤酒。
　　10、吃鱼能保持血管年轻。
　　11、鱼刺卡喉不宜醋疗。
　　12、胆固醇高者少吃鱿鱼。
　　13、食肉过多对身体有害。
　　14、不宜吃开口的糖炒板粟。
　　15、茶叶蛋不宜多吃。
　　16、发烧时不宜食用鸡蛋。
　　17、多吃黑色食物可补肾。
　　18、烂水果不烂部分也有毒。
　　19、早餐吃燕麦有助于记忆。
　　20、冬季养生宜多食热粥。
　　21、空腹不宜喝蜂蜜。
　　22、不宜用沸水煎中药。
　　23、服中药不宜加糖。
　　24、可乐煮姜可治伤风感冒。
　　25、喝牛奶前 1 小时不宜吃橘子。
　　2:
　　生活
　　1、凉水洗脚有损健康。
　　2、睡眠充足才有益健康。
　　3、情绪不畅会导致胃病。
　　4、午睡有助于预防冠心病。
　　5、日照每天过三小时才算健康住宅。
　　6、卧室窗户留缝有助于睡眠。
　　7、清晨不宜开窗通风。
　　8、热水袋比电热毯更益健康。
　　9、不宜用塑料袋保存果蔬。
　　10、筷子最好半年换一次。
　　11、鼻子出血时不要抬头。
　　12、正确刷牙比选择牙膏重要。
　　13、起床不宜马上叠被子。
　　14、晒被子不能拍打。
　　15、 健身前热身活动很重要。
　　16、步行适量能使大脑更年轻。
　　17、步行最有利于中老年人健康。
　　18、冬天早晨不宜洗头。
　　19、冬季洗澡次数不宜多。
　　20、冬季不宜长期待在温暖房间。
　　21、不宜长时间停留在冬季雾气中。
　　22、晒后不能用热水洗脸。
　　23、常梳头有益健康。
　　24、上午晒太阳有利于冬季健康。
　　25、翘二郎腿会影响健康。
　　这些小常识，你都做到了吗？