给宝宝补钙需要有哪些要求

　　钙是人体生命活动不可缺少的重要元素，对骨骼和牙齿的构成、神经信号的传导、肌肉的收缩舒张、生物反应的催化、凝血等方面都至关重要。每日摄入充足的钙，是维持身体健康的基本要求。那么给宝宝补钙需要有哪些要求？
　　给宝宝补钙需要有哪些要求？
　　1、钙需要持续补充，1岁后也需要
　　很多妈妈认为1岁后，宝宝什么都能吃，饮食已经很丰富了，不再需要补充钙剂。根据我国儿童膳食调查，我国儿童饮食中的钙根本满足不了他们生长的需要。因此，过1岁后，宝宝还应每天继续服用钙剂，一直到2岁，服用量大约为150-300毫克。精彩阅读：给儿童补钙补到几岁最好
　　2、年龄不同对钙的需求是有所差异的
　　根据中国营养学会2001年修订的推荐每日膳食中钙的供给量是：1-6个月，母乳喂养的宝宝每天需要约300毫克，人工喂养的宝宝约400毫克；7-12个月，每天需要约500-600毫克；1-3岁，每天需要约600-800毫克。
　　不同年龄段对钙的需求不同，同时每个宝宝的饮食状况、外出时间也不同，因此需要妈妈根据自家宝宝情况合理来进行钙的补充，很多妈妈们因为是母乳，就忽视了给宝宝补充钙剂，这也是误区。
　　3、不要选择碳酸钙。
　　碳酸钙偏碱性，而宝宝的胃酸还很少，所以碳酸钙类补钙产品会影响新生宝宝的消化。四个月的宝宝最适合吃葡萄糖酸钙，另外，乳酸钙也是不错的选择。葡萄糖酸钙和乳酸钙都比碳酸钙。
　　4、用少量多次的方法。
　　人体每次摄入钙低于或等于50毫克时，钙的吸收率最高。所以每次给宝宝服用钙制品可以量少一点，分成多次服用，这样可以保证一天当中很多时间都有钙的补充。如果一次就服用很多，大量没吸收的钙就浪费了。
　　希望家长们可以记住，不得章法地补充所谓的「营养」，只是在以关爱的名义给身体增加负担。如果您想了解更多的儿童健康饮食、儿童补钙保健品有效果吗的相关知识，可以到本站来查询搜索呦！