俗话说＂过犹不及＂，任何事物都没有绝对的好，一旦超出界限，都有可能造成危害，被家长们奉为瑰宝的＂钙＂亦是如此。而宝宝过量补钙危害大，应听专家的指导。 给宝宝过量补钙危害多多 儿科专家介绍说，补钙过量会让宝宝出现许多问题，其主要症状包括身体浮肿多汗，恶心，厌食，便秘，消化不良，严重的话还会引起高钙尿症，同时给宝宝补钙过量还可能限制大脑发育，而且影响生长发育。 血钙浓度过高，钙如果沉积在眼角膜周边将影响视力，沉积在心脏瓣膜上将影响心脏功能，沉积在血管壁上将加重血管硬化等。 专家建议：补钙应该在医生的指导下进行。 除此之外，对于缺钙不明显的宝宝其实可以通过奶制品，豆制品或者鱼肉这类食物来进行补充，最好也配合上阳光的紫外线作用（因为晒太阳是最好的钙制剂）。奶类食物是最佳的补钙食品，对于不能喝牛奶的人，可以选择用酸奶来代替。 也就是说，对于钙的摄入，应贯穿宝宝的整个青春期，不要在宝宝还很小的时候拼命补钙，也不要因宝宝长大了而忽视钙的补充。如果你对儿童补钙保健品有效果吗等有关儿童食品方面的知识还有疑问，请继续关注本站儿童补钙安全常识栏目。