月经期女性吃酸的会怎么样

　　女性在来月经期间有太多需要我们注意的事，一旦因为自己的疏忽大意，很容易的会影响自己月经不调的现象。尤其是在饮食方面，是最为重要的。那么，月经期女性吃酸的会怎么样呢?小编今天就来介绍一下这方面的知识。
　　经期饮食确实有宜忌，譬如辛辣、刺激、冰凉的食物，就不适合在经期食用，以免刺激子宫收缩引发痛经。酸味食物，并没有经期能不能吃一说，反而中医有个说法＂酸甘化阴＂，是说饮食的性味酸和甜都可以滋阴养血，有助于调经，原则上来说，经期适当吃酸味的食物，对女性身体是比较有益的。
　　但是，酸味食物中，尤其是酸涩的水果，多性味寒凉，如石榴、杨桃、柚子、柠檬、橘子等，经期吃这些食物会有固涩收敛的作用，会使血管收缩、血液涩滞，不利于经血的畅行和排出，反而更容易引发痛经。
　　此外，经期也要谨慎食用泡菜。泡菜味道咸酸，带有刺激性，能增进食欲帮助消化，但是泡菜并不合适长期食用，否则容易引发泌尿系统结石，还可能令血红细胞失去携带氧气的功能，导致器官组织缺氧，建议近期最好不要吃泡菜。
　　经期绝对不该吃的食物：
　　冷食 冷饮一类冰凉的食物，会刺激子宫造成血瘀，血块，尤其是会加重痛经。
　　辛辣 火锅、麻辣锅，虽然好吃，但是里面的香辛料绝对是经期大忌。
　　油炸食品 经期肠胃消化能力降低，难于消化的油炸食品，可能引发胃胀胃痛。
　　以上就是本站小编为大家介绍月经期女性吃酸的会怎么样的知识，希望女性朋友们，在知道女性经期适合吃哪些食物的基础上，依据本站的女性饮食安全小知识库指引科学饮食，让经期女人更漂亮，身体更健康。