肉食难消化小宝宝能吃吗

　　肉食难消化，小宝宝能吃吗 （肉食难消化，小宝宝能吃吗）
　　动物性食品，也就是肉类食品，是优质蛋白的重要来源。肉类蛋白中的赖氨酸含量很高，填补了植物性蛋白中赖氨酸不足的题目，而且肉类的胆固醇和脂肪酸含量高，是婴幼儿发育所必须的。
　　肉类中的脂溶性维生素A、E、K等较为丰富，还含有维生素B１２、叶酸、泛酸等水溶性维生素，这些都是婴幼儿健康成长发育不可缺少的养分素。肉类中的铁、锌等矿物质和微量元素在人体中的吸收和运用率很高。由此说来，肉类食品应当作为婴幼儿食品组成中重要的一味。
　　但是，中国人的传统饮食以植物性食品为主，生理特质顺应植物性食品的须要。肉类作为高脂肪、高蛋白食品，过量食用或偏食对中国人种有负面影响，表现为肥胖、高脂血症、高血压、脂肪肝等慢性疾病。这些疾病在肥胖儿童中也有发生。所以给婴幼儿添加和制作肉类食品须要科学而公道。
　　妈妈不必过于小心，只要是经过国家食品安全检查合格的肉制品及鲜活鱼虾，就可以放心肠给婴幼儿食用。
　　什么时候开始
　　从婴儿５—６个月起，在机体状态良好的情形下可开始添加鱼、虾肉少许。鱼、虾肉的纤维成分较少，肉质鲜嫩，易于消化吸收，特别合适婴幼儿消化道尚不健全的特点。而且鱼虾类脂肪酸中，EPA、DHA含量较高，对婴幼儿神经系统发育有良好的作用。
　　怎么样给孩子吃
　　刚开始时应从单个品种开始，少量添加，给婴儿吃要选择新奇、无污染的鱼虾，剔除鱼刺和虾壳后烹调。烹调方法尽量简单，以清蒸为好，不要添加任何调味品。婴儿的味觉处在早期形成阶段，要让他体验食品的原有风味，不须要增长其他味道，以免掩饰食品的真实滋味。此外，婴儿的肾脏功能尚不健全，过量吃盐不利于婴儿健康。婴儿的牙齿尚未萌出，要将蒸熟的鱼、虾碾碎，用小勺喂婴儿吃。
　　一边喂一边视察
　　视察有无过敏或其他不适。假如婴儿表现正常，可连续添加其他种类。同时留意视察婴儿的表情和反响，一般情形下健康的婴儿都喜好吃鱼虾。家长要留意的是，即使婴儿食欲再好也不要过量喂食，以免消化不良或＂伤胃＂。视察婴儿的皮肤反响和排便情形，假如一切正常，可逐渐增长摄进量。假如婴儿谢尽食用，不要硬塞，先分析拒食的原因，再对症下药。
　　不要委曲宝宝
　　留意进食量由少到多，不要委曲孩子。假如孩子拒食，一定有理由，年轻妈妈应尽量找出原因。对体质较弱、有挑食习惯＂难豢养＂的婴儿要有耐烦。妈妈不能看到其他婴儿已经能吃很多食品，而且长得壮，就加大饭量，强迫孩子吃肉，这种急于求成的做法往往造成婴儿逆反和抵牾情感。实在每个孩子的情形都不雷同，而且婴儿的饮食喜好受父母遗传等影响，具体运用时要把握个体化原则。
　　寻找宝宝拒食原因妈妈正确应对
　　纤维过粗过长
　　肉类应挑选肉质细嫩的部位，做的时候可以先整块炖烂，然后切碎连肉汤一起拌在主食里喂宝宝。
　　过于油腻
　　肉类可以留少许肥腻部分，但是一定不能多，否则孩子轻易倒胃口。
　　口味偏好
　　给孩子的食品应当淡一些，挑选新奇肉类，避免腥味，而且要少放调味品。但孩子也有他的口味特点，妈妈不要用自己的喜好取代孩子的口味。广泛收集儿童菜谱，变换花样，调节食欲，吸引孩子就餐。
　　家庭排挤
　　妈妈应当避免家庭成员谈论食品的偏好，以免孩子在心理上谢尽某一种肉类。
　　用餐环境
　　要在愉快、安详的就餐环境下用餐，让幼儿细嚼慢咽，慢慢享用，有利于消化吸收。