做好精力管理提高做事效率让我们学会自我设限做事抓

　　你是不是每天忙忙碌碌，貌似过得很充实，收获却微乎其微?你是不是每天被各种事务折磨得筋疲力尽，体会不到一点生活的美好?那么你一定出问题了!那就是不懂得精力管理。
　　《少做一点不会死》这本书是一本关于精力管理的书。这本书的精髓是让我们学会自我设限，做事抓重点，少即是多，提高做事的效率。十条心得如下：
　　1.整理自己的办公环境和居家环境。
　　好的环境，首先自己看着心里舒服，头脑的的思路也清晰，那么做事的效率也就提高了。好的环境也会给别人留下一个好的印象。
　　2.减少上网时间。
　　需要查找资料或学习的时候就上网，其他能不上网的时候就不上网。比如看书写作的时候就把电脑关了。
　　手机阅读网上文章的时候要有重点，也不能占用太多时间。
　　3.减少微信的干扰。
　　减少看朋友圈的时间，不要动不动就刷。比如固定时间看一次。
　　给你私发广告的人，充满负能量的人，该删的就删掉。
　　微信的消息太多了，可以每天固定时间看，不是有消息就看。
　　微信签名可以声明不闲聊，消息不及时回复，莫怪。
　　4.制定每日任务计划清单
　　把每天要做的重要的三四件事列出来，先把重要的事情完成。
　　不重要的事，集中处理。
　　5.整理电脑和网盘的资料
　　同类的资料归类，没用的删掉。太多的资料看着心里堵得慌。
　　6.勇于拒绝别人
　　不要让别人发事情占据自己太多的时间，不要让别人左右了自己的生活。
　　时间就是我的命啊，岂容别人浪费?
　　不利于自己成长的事，都不要接受。
　　7.活在当下
　　专注做的每件事，哪怕洗澡，吃饭。
　　慢节奏地做事，体验生活，享受生命。
　　8.锻炼身体，好好吃饭。
　　身体是革命的本钱，每天做做俯卧撑，运动运动。
　　好好吃饭，注意饮食的营养。
　　9.小处着手，开始行动。
　　心里给自己鼓劲，开始行动。万事开头难，有了开始，才有过程和结果。很多时候只有想法，没有去做。
　　10.每天冥想和反思。
　　冥想让我们能够静下来。
　　反思每天做了那些事，有什么收获，还有那些需要改进的地方。