哪些是导致痛经的幕后黑手呢对付这些黑手有什么方法

　　身处现代社会，不难发现，大部分女性都出现痛经的症状，其带来的强烈疼痛感，给患者带来了不小的困扰。那么，哪些是导致痛经的幕后黑手呢?对付这些黑手有什么方法呢？
　　疑凶 一：子宫内膜异位症
　　子宫内膜异位症是引起继发性痛经的罪魁祸首，其主要症状是渐进性痛经。疼痛多位于下腹部及腰骶部，可扩散至阴道、会阴、肛门或大腿部。常在经前1～2天开始，经期第1天最为剧烈，持续至经后逐渐消退，所以经期时间较长者往往疼痛持续的时间也长，这在子宫内膜异位症患者中表现最为突出。
　　疑凶 二：慢性盆腔炎
　　慢性盆腔炎导致的痛经通常是大范围的疼痛，同时，该病会造成盆腔充血，也可能导致月经来潮时经量过多或月经过频。轻微的盆腔炎一般没有症状，重者多有白带增多、痛经、月经淋漓、下腹隐痛、小腹下坠、腹胀腹泻、尿频尿热、性交痛等症状。建议女性一旦出现持续痛经难忍的情况，一定要到医院进行检查。
　　疑凶 三：子宫粘膜下肌瘤
　　子宫粘膜下肌瘤是突向子宫腔内生长的子宫肌瘤，由于肌瘤表面覆盖着子宫内膜，增加了子宫内膜面积，且在宫腔内占位，影响经血排出，因此可引起子宫异常收缩，发生痛经，通常是压迫疼痛感，并伴有月经量多及周期紊乱。因为肌瘤向宫腔发展，其邻近器官会出现压迫症状，当肌瘤红色变性时或浆膜下肌瘤发生蒂扭转时，可发生剧烈腹痛。
　　疑凶 四：慢性宫颈炎
　　如果腰、骶部疼痛，下腹坠胀，并在月经期、排便或性交时加重，就需要考虑是慢性宫颈炎引起的。宫颈炎的发生与有关系，自然或人工流产、诊断性刮宫以及分娩都可造成子宫颈损伤而导致炎症。宫颈炎的常见症状主要有白带增多、脓性、有异味，白带中夹有血丝、产生血腥白带或性交出血，常伴有外阴瘙痒、腰骶部疼痛，经期加重。
　　如何解除痛经的方法
　　1、服用维他命
　　许多患者正在每日吸取适量的维他命以后，很少发生经痛。因为建议服用维他命，最好是含钙剂量低的，一天可服用数次。
　　2、服用止痛药
　　当经痛开端时，用鲜奶或者食物一起服用止痛药，成效好的止痛药会正在20秒钟-30秒钟后起效，并延续12时辰不会疼痛。
　　3、没有要使用解尿剂
　　许多女性认为利尿剂能减轻体液的肿胀，利尿剂会将主要的矿物质偕同潮气一起排出省外，因为该当缩小吸取盐及酒精等会使潮气滞留体内的食物。
　　4、泡盐水澡
　　正在浴缸里加入1杯盐及1杯碳酸氢钠。温水泡20秒钟，有助于于麻痹皮肤及缓各经痛。
　　5、体液行经，则更应预防所有生冷及没有易食积和辛辣性食物
　　可适当吃些有酸味的食物，如酸菜、食醋有缓解痛经作用。
　　6、为了缓解痛经，痛经病人寻常生计应多样化
　　不可偏食，应时常食用些存正在理气活血作用的蔬菜水果。保持生计失调少吃过甜或者咸的食物，因为它们会使你胀气况且言论湍急，应多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并过分多餐。
　　治疗痛经超有效的穴位按摩法
　　1、三阴交穴
　　穴位位于在小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。用左手拇指指腹揉捻右三阴交穴，有酸胀感为宜，1分钟后再换右手拇指指腹揉捻左三阴交1分钟。按揉三阴交具有交通心肾，引火下行的作用，对所有妇科疾病疼痛均有缓解作用。
　　2、子宫穴
　　子宫穴位于下腹部，脐下一横掌处（脐下4寸）正中。左右旁开四横指（旁开正中线3寸）的间隔各有一点即是此穴。用双手食指、中指按压住两旁子宫穴，稍加压力，缓缓点揉，以酸胀为度，操纵5分钟，以腹腔内有热感为最佳。刺激子宫穴是直接针对女性生殖器的调理手法，疗效明显，具有活血化淤、理气止痛的作用。
　　3、血海穴
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