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孩子健脾开胃的煲汤方法


  宝宝拥有一副好的胃肠也是父母最大的心愿,但现实中父母们经常会发现孩子有便秘、食欲不振的情况,宝宝的四类养胃汤品。今天小编为大家带来了孩子健脾开胃的煲汤方法,妈妈们,记得要收藏哦。
  宝宝养胃汤品:银耳雪梨薏仁汤
  养胃功效:薏苡仁具有渗湿而不伤正,补脾而不滋腻之功,为清补之品。
  材料
  银耳10g,雪梨100g,薏仁40g,调料:蜂蜜15g
  做法
  1、雪梨去皮后切块,银耳加温水泡发半小时,薏仁用温水浸泡4小时左右。
  2、锅内放适量水,水开后,放入浸泡好的薏仁,煮二十分钟。
  3、加入雪梨、银耳再煮二十分钟即可,放凉后淋入蜂蜜。
  宝宝养胃汤品:白术茯苓鸡汤
  养胃功效:白术为健脾要药,适用于脾胃虚弱诸证,脾胃虚弱而湿气盛用之最宜。茯苓:无寒热之偏,善健脾利水,且能安神。
  材料
  白术5克,白茯苓5克,白芍5克,甘草3克,鸡翅500克,枸杞10克,四季豆50克。调料精盐适量,姜片3片,清水12杯。
  做法
  1、将鸡翅洗净斩块备用。
  2、锅中加沸水烧沸,下入鸡翅焯透,打去浮沫捞出,其他原料洗净。
  3、沙煲内加清水煮沸,将各种原料全部放入大火煲至20分钟,转至小火煲2小时,撇出浮油,加精盐调味即可。
  宝宝养胃汤品:桂圆大枣红豆汤
  养胃功效:大枣本品甘温,为补脾养胃、养血安神之药,多用于治疗脾气虚、血虚。大枣煲汤时加入生姜几片更加补益脾胃。
  材料
  干桂圆30克,大枣50克,红豆150克,清水1500克
  做法
  1、红豆用清水洗净,浸泡2小时备用。
  2、桂圆去壳留肉备用。
  3、泡好的红豆、大枣、清水,上火煮沸。
  4、加入桂圆。
  5、再次沸腾后,转文火煲60分钟。
  宝宝养胃汤品:枸杞山药汤
  养胃功效:山药有健脾益气、养阴之功。用于脾虚气弱、食少便溏或泄泻等。
  材料
  土鸡腿1只,山药200公克,枸杞1大匙,盐1/4匙,鸡精粉1/4茶匙,料理米酒1大匙,水600㏄
  做法
  1.鸡腿剁块,山药切块,分别以滚水汆烫过后捞起洗净
  2.作法1的材料全部放入炖锅中,加入枸杞、料理米酒、水混合均匀放入电锅中蒸约40分钟。
  3.作法2蒸熟后加入适量的盐、鸡精粉调味即可。
  温馨提示:2岁以上出牙齐全,咀嚼能力好的宝宝,可以直接喝汤吃肉了,但不能只喝汤,也要记得适量吃肉,营养更丰富哟!如果你对儿童健康饮食、高糖饮料影响儿童健康吗的常识感兴趣,就请到我们本站来查询搜索吧!
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