头痛的原因和治疗方法 1头痛的原因有哪些： 1、外界物理性刺激 如强光、闪烁的灯光、噪音等，也会引起头痛。 2、精神因素 情绪低落或情绪波动较大会引起头痛，如生气、焦虑、郁闷、悲伤、压力过大等。 3、饮食因素 如经常食用巧克力、含酒精和咖啡因的饮料、冷饮等，这类食物易引起血管扩张，从而刺激神经引发头痛。 4、气候的变化 气候变化也是引起头痛的原因之一，如暴晒、吹风、寒冷、淋雨刺激等。 5、不良姿势 包括趴着睡、身体倾斜、耸肩、久坐没有靠背或靠背过低的椅子上、或是接电话时把听筒夹在肩膀上。这些不良姿势会使颈部肌肉易收缩，进而引发头痛。 6、其他因素 还有过度疲劳、睡眠不足、月经周期、头发扎得过紧，也是头痛的原因。