幼儿爱踢被子,这样很容易着凉,怎么样才能让幼儿不踢被子呢?首先我们得先来了解一下幼儿爱踢被子的原因。 宝宝为什么爱踢被子? 1、被子盖得太厚啦 宝宝在又厚又重的被窝内睡觉,容易感觉闷热,手脚不灵活,所以自然会将被子蹬走,希望让多一点的凉爽空气进入被子里。 宝宝使用的被子应该选择棉质,轻暖的。棉被轻暖,宝宝才不会因为闷热,把被子蹬走。另外,帮宝宝盖被时,不妨让他露出脚踝部分,可以使他感到比较舒服;如果天气稍凉,也不用担心,因为宝宝自然会将脚缩进被子。 2、睡觉环境不舒适 灯光太亮,天气太热,周围有嘈杂的声响等,都会让宝宝觉得不耐烦,不自在。在睡与不睡之间,就会不安分地舞动四肢。 改善室内环境。例如调整房间灯光为昏黄的色调,放些柔和的音乐,还有在哄宝宝睡觉前就要保持安静。 3、蛲虫作怪 感染蛲虫是因为口腔吃入虫卵所引起,这是一种约1厘米左右长的白色蠕虫,会在肛门附近出现、产卵,使得宝宝肛门发痒,而无法好好睡觉。 如果发现宝宝会不由自主地搔抓肛门时,可以用透明胶带黏在肛门周围采样,然后放置在显微镜下观察是否有虫卵;平时要注意宝宝是否有爱吃手指的习惯;治疗期间要用热水消毒宝宝的贴身衣服及床单,以将虫卵杀死。 4、宝宝生病了 佝偻病或贫血是宝宝生长发育过程中的常见疾病。当宝宝有佝偻病或贫血时,神经调节功能就不稳定,容易出汗,烦躁和睡眠不安。 对有佝偻病或贫血等疾病的宝宝,要在医生指导下进行治疗。 5、患了感觉统合失调 也有一部分蹬被子的宝宝存在感觉统合失调,具体表现为当身体处于睡觉体位时,大脑内的睡眠指挥信号不通畅,大脑皮层的兴奋性仍不能降低,宝宝往往还同时有多动,坏脾气,适应性差和生活无规律等特点,所以宝宝睡觉的体位和盖在身上的被子不能成为安稳睡觉的信号。 加强感统训练,可使用睡袋或其他防护措施避免宝宝踢被受凉。 6、宝宝要排尿 这种情况多存在于习惯了把尿的宝宝之中。虽然身体发出尿便信号,但宝宝不会像大人一样自己起来,而是表现为睡不安稳,翻来覆去踢被子。 这种情况下把尿,几乎次次命中,尿完宝宝自然继续呼呼大睡。有时宝宝太困了,憋尿不舒服但又很想睡觉,因此有时不让把,可以把他放在床上,让他多翻几下再把,这样基本就可以解决问题了。 7、睡前玩得太兴奋 宝宝睡觉前玩得不亦乐乎,情绪仍处于极度兴奋状态,要让他马上入睡其实不易,躺在被窝里自然就安静不下来,等到真的玩累了,睡着了,父母也会发现宝宝早就把被子蹬得老远了。 宝宝睡觉前,父母除了要积极营造好的睡眠环境,也要慢慢安抚他的情绪。 8、睡前吃的太油膩 如果宝宝晚饭时蛋白质吃得过多,食物太腻太油,就会加重肠胃负担,让宝宝感觉不舒服,宝宝就睡不安稳了,会不断翻身。 调整睡前食谱,尽量不要让宝宝进食过多蛋白质以及太过油腻的食物。 宝宝踢被子会影响睡眠。排除掉以上几个原因之后,以下几个建议可以让您的宝宝有个好睡眠。 怎么样让宝宝拥有好睡眠 1、保持室内空气新鲜流通,室内温度要控制好,控制噪音源,平时注意电视音响的音量要低; 2、注意宝宝身体卫生,睡前洗个澡,换上干净衣服,如果是天气寒冷,不洗澡也要坚持每天擦洗脸,手脚,臀部,尿布要勤换。被褥要清洁,舒适,床要柔软宽松; 3、要勤换宝宝的睡姿,入睡后要定时帮他更换姿势,让他更舒服些; 4、吃奶进食后要有一定的活动量,睡前不要过分逗引宝宝,否则精神兴奋后反而睡不着; 5、宝宝手脚指甲要经常修建,防止宝宝在熟睡的时候抓伤自己,感染皮肤。 6、防止蚊子等传染源对宝宝的伤害; 有了好的睡眠,宝宝才会精神饱满,精神愉快。做为爸爸妈妈,一定注意为宝宝营造一个舒适的睡眠条件哦。